治疗痤疮的好办法好多 ， 以下10条你做到了吗? 1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁 ， 一天最少两次 。 洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭 ， 每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也 。 2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤 ， 避免按摩 ， 以免刺激油脂分泌 ， 更容易长痘痘 。 3.皮肤较油性的人不中要勤洗脸 ， 还要勤洗头 ， 因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘 。 4.若外出或运动 ， 出入脏空气后 ， 回到家中一定要彻底清洁皮肤 ， 保持脸部清洁、干爽 。 5.如果脸上已有青春痘 ， 就要避免使用粉底、化妆品 ， 有的人想以粉底来掩饰 ， 这样反而会造成痘痘越长越多 。 6.没事不要用手去碰你的脸 ， 因为手上不但容易携带细菌 ， 还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘 。 7.饮食尽量清淡 ， 勿食辛辣口味食物 ， 不酗酒不抽烟 ， 不要任意吃补品 ， 因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的 。 8.养成每日排便的习惯 ， 多运动 ， 作息正常 ， 或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态 。 9.睡眠一定要充足 ， 放松心情 ， 避免肝火上升 ， 造成荷尔蒙失调 10.多喝水 ， 多吃蔬菜和水果 ， 也是个很好的美容方法 。
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