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【漂亮非凡 肌肤保鲜的4大妙招】 1 水 ， 肌肤充沛的源泉 人体细胞的部分组成都是水 ， 所以想要肌肤保持新鲜活力 ， 一定要给予它充沛的水分 。 第一条：使用适合自己的保湿护肤品 给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾(或者保湿性能的爽肤水)与保湿乳液(或保湿面霜) 。 前者的主要作用是为皮肤及时补充水分 ， 后者的作用是长时间补充水分并能锁住水分 。 这两者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽 。 第二条：每天喝8杯水 这里说的8杯水 ， 共约1.5~2公升 ， 不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替 。 而真正有效的饮水方法 ， 是连续地将一整杯水(约200~250毫升)喝完为止 ， 如果只随便喝一两口来“止渴” ， 就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的 。 第三条：深层补水面膜 当补水滋润面膜紧紧地贴在肌肤表层时 ， 减少了滋润营养成分的蒸发和流失而得到非常有效的滋润效果 。 当面膜妨碍了皮脂的分泌与汗水的蒸发 ， 使肌肤表面的温度上升 ， 进而促进了血液循环 ， 这时保湿因子会更深更广地扩散开 ， 滋润那些“等待喝水”的角质细胞 。 保湿面膜一定不要挑选揭撕式的 ， 因为保湿成分不可能让面膜干燥后揭撕下来 ， 所以能够揭撕下来的面膜中肯定没有保湿成分 。 2 充足睡眠 ， 肌肤充沛的补充 肌肤的细胞新陈代谢时间是在晚上10点到半夜2点 ， 美容觉可不是简单的睡觉 ， 时常能睡个美容觉 ， 不用昂贵的化妆品 ， 肌肤也能漂亮非凡 。 掌握优质睡眠技巧 ， 轻而易举让红润的肤色睡出来 。 技巧1：洗热水澡睡前洗个舒适的热水澡 ， 并进行面部肌肤深层清洁 。 技巧2：姿势正确睡眠的姿势要正确 ， 质量才高 。 技巧3：香熏护理在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理 。
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