减肥这个话题一直以来是大家比较关心的话题 ， 因为对我们来说小减肥 ， 那么通过几个方法就可以了 ， 比如最好的方法就是按摩食疗的方法 ， 瑜伽只要身体动起来才会对减肥有帮助但凭靠着节食的方式 ， 虽然轻松可是对肠胃也是有伤害的 ， 那么按摩减肥方法有哪些呢？
人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影 。当体内器官或腺体异常时 ， 其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点) ， 每个痛点触觉反应不同 ， 有些像沙子 ， 有些呈颗粒 ， 有些只有肿胀的感觉 。当刺激 ， 自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物 ， 因而达到疗效果 。
脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效
由于人体特殊构造 ， 所有器官都有神经延接至足部 ， 其末梢神经区块 ， 就是所谓的反射区 。临床实验证明 ， 人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影 。
当体内器官或腺体异常时 ， 其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点) ， 每个痛点触觉反应不同 ， 有些像沙子 ， 有些呈颗粒 ， 有些只有肿胀的感觉 。当刺激 ， 自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物 ， 因而达到疗效果 。
下面脚底按摩法 ， 只要每天坚持进行 ， 可以让你1个月瘦10斤 。
【按摩减肥方法有哪些】方法1.敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底 ， 可以消除一天的疲劳 ， 促进全身血液循环 ， 是内脏排毒功能增强 ， 使体内血管的排泄功能畅通无阻 ， 加快燃脂速度 。
做法：以脚掌为中心 ， 有节奏的进行 ， 以稍有疼痛感为度 ， 每只脚100次左右 ， 运动完成约2分钟 。
想要通过按摩来减肥 ， 首先最主要的我们还是要动起来只有动起来 ， 才会对身体起到想要的效果 ， 另外 ， 要注意的是在减肥的同时 ， 保证好喝的运动 ， 不要去做什么大幅度的运动 ， 或是过度的减肥就会引起 ， 一些不良的反应 ， 只要舞动起来适当的做一做脚底按摩 ， 另外 ， 蹦蹦跳跳都是可以的 。
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