文章插图
桑葚干是一种常见的干果食材， 它是人们采集新鲜的桑葚， 将脱水晾晒后得到的干品， 他能直接泡水喝也能用来煮粥， 还能入药， 其食用功效与药用功效都很出色 。 桑葚干的功效与作用 1、提高消化功能 人们食用桑葚干能吸收丰富果酸和多种维生素， 还能吸收一些苹果酸和柠檬酸， 这些物质能促进胃液唾液等多种消化液分泌， 并能加快肠胃蠕动， 能提高肠胃消化功能， 对维持人类消化系统， 健康有极大好处 。 2、增强抗病能力 桑葚干是一种营养价值极高的保健食材， 人们使用它能吸收丰富胡萝卜素和微量元素硒以及黄酮类化合物这些物质， 能直接被人人类免疫系统吸收和利用， 能促进免疫细胞再生， 也能促进人体内抗体产生， 并能加快人体内淋巴细胞转化， 它能增强人体抗病能力也能增强人体自身免疫力 。 3、补充营养 桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等， 能够有效地扩充人体的血容量， 且补而不腻， 适宜于高血压、妇女病患者食疗 。 4、乌发美容 桑葚中富含大量人体所需要的营养元素， 还含有乌发素， 能使你的头发变得黑而亮泽， 吃桑葚还可用来美容 。 5、防癌抗癌 桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分， 都有预防肿瘤细胞扩散， 避免癌症发生的功效 。 6、治疗贫血 鲜桑葚子60克， 桂圆肉30克， 炖烂食， 每日两次， 可有效治疗贫血的症状， 还可起到补血的作用 。
相关经验推荐
- 火龙果的作用和功效与禁忌
- 桑葚的功效与作用
- 甘油的作用与功效
- 黄精的功效与作用禁忌
- 油菜的作用与功效 关于油菜的作用与功效
- 大红枣的作用与功效 吃红枣的好处
- 养生药茶 药茶的17大养生功效
- 用盐洗脸功效多多 洁面四法则教你洗出牛奶肌
- 无花果的功效与作用：日吃2个无花果防治痔疮
- 布福娜的发源地，功效和作用