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糖尿病饮食养生宝典 饮食养生不得糖尿病

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通过饮食及运动能不能控制糖尿病根据您现在的情况靠饮食运动治疗是不行的，糖尿病患者一经确诊，就要正规治疗 。血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生 。糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗 。一旦确诊就不能停药，因为糖尿病是无法自愈的 。
请遵医嘱如果你是二型糖尿病就可以安全做到 。但是，你要掌握正确的饮食和运动 。你一定要安全戒除肉食、精加工食品及各式垃圾食品 。海鲜类更要戒除 。并且，一定要吃全粮（糙米，全麦面等）用坚果类取代肉食的蛋白质和脂肪 。我的空间有更多介绍QQ 251559791在糖尿病论坛有很多的人利用二甲双胍和运动，成功的控制了血糖 。也有不用药只靠运动的 。你自己可以体验一下，先不用要控制，运动后测下血糖，不行的话再用药 。是有很大帮助的，但只能是辅助作用，除此之外，还需要用中草药调理，我去年用悠悠苦丁果煮水喝，加上天天晨跑，现在血糖控制的很好 。我认为从饮食上来说，对血糖控制起着很大作用，就运动而言对血糖控制有一定好处，不能完全指望它们来控制糖尿病，还是要用药物进行控制才是首选 。不能，但是运动和控制饮食是治疗糖尿病的必须要做的 。可以自己控制的，一定要注意控制饮食，方法是每餐不超过2两，多吃蔬菜、粗粮杂粮 。这样控制开始是感觉饥饿的，多吃点豆制品、瘦肉 。决不能吃肥腻肉类 。每天坚持散步30-40分钟，有时间早晚各一次 。如果长期坚持下去就看效果，血糖就不会上升 。肥胖者体重也会减轻了，也就不会有并发症发生 。看糖尿病的轻重，还有饮食控制的程度而决定的看病情发展到什么程度了答案非常肯定：能！可以，不过有糖尿病足者运动会加速毒气攻心 。药物作用并通过辅助的运动及饮食对糖尿病血糖的控制是很好的 。
糖尿病饮食养生宝典 饮食养生不得糖尿病
糖尿病患者该如何养生？控制饮食是基础
除药物治疗外，饮食控制是糖尿病治疗的重要一环 。中医养生理论认为，在饮食的调配上要合理，不偏食 。如《素问·藏气法时论》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气 。”说明粮食、肉类、蔬菜、果品等有主有从，适当合理调味，才能补益气血津液，有益于人体健康 。同时，不同的食物其性味不同，归经不同，所含的营养成分以及所起的作用亦不同 。如“酸入肝，苦入心，辛入肺，肝入脾，咸入肾”等，要做到合理膳食，均衡搭配，才能有益健康 。
甜：甜入脾 。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒 。但糖尿病、肥胖病、心血管疾病的患者宜少食 。
【糖尿病饮食养生宝典饮食养生不得糖尿病】酸：酸入肝 。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管的功效 。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老、防动脉硬化 。
苦：苦入心，苦味具有除湿和利尿的作用 。如苦瓜，常吃能治疗水肿病 。
辛：辛入肺 。辛有发汗、理气之功效 。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辛为主的食物，这些食物中所含的辣素既能保护血管，又可调理气血、疏通经络 。经常食用，可预防风寒感冒 。但患有痔疮、便秘、神经衰弱者不宜食用 。

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