举个例子吧；人白天上班，晚上休息，这就是顺其自然 。如果；白天休息，晚上经常上夜班，这就是违背了自然，这样人早晚都会生毛病 。所以说；这就是顺其自然，顺其自然就是养生的最高境界，我这样给你解释满意吗？顺其自然是养生的最高境界
老子讲:“人法地,地法天,天法道,道法自然 。”道即规律,规律又有大小之分 。一定时空下的规律不是永恒不变的 。例如：在常规下,水加温到100度沸腾,可是在喜马拉雅山上,水温到70度即可沸腾 。又如:锡在常温下是凝固的,所以可以用作焊接金属,可它在零下五、六十度以下时呈粉末状 。
道法自然中的“自然”二字,指宇宙的大规律 。这种大规律无始无终,大到无穷,小至无形 。谁也看不见,但又随时可以体验到它 。
养生能懂得顺其自然,才真正开始接近天地 。谁离天地越近,谁就能更多地获得天地的滋养 。人生于天地之间,顺则生,逆则亡 。
老子讲:“天地不仁,以万物为刍狗 。”天地没有私心,没有偏见 。它不因牡丹花名贵而让其常开不落,也不因狗尾巴花卑俗而不准其生长;它不为盛夏的百花齐放而欢呼,也不为秋冬的叶落花凋而忧伤 。花开必有落,落是开的继续 。天地对事物就像对草编的小狗一样没有偏见,没有亲疏,一视同仁 。
“圣人不仁,以百姓为刍狗 。”悟性极高者,也是和天地一样顺其自然,所以使生命经久不衰 。而《红楼梦》里的林黛玉不懂自然法则,却为花落而忧伤,终因违背自然规律而早逝 。
【饮食健康与保健养生顺其自然】养生顺其自然见诸于生活中的方方面面,但又难以言表；只能用心灵体验的事,语言的表达往往是苍白的 。“道法自然”是一种什么状态,难以言表,我们不妨通过一些哲学故事去理解它的含义 。
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