总的来说，想要更高的生活质量，更长的寿命，身材要保持好，牙口也要注意清洁，肩颈脊椎不要劳损，肠胃也要保持健康代谢，同时还要避免被一些商家“割韭菜”，其实真正的养生，并不需要花这么多钱，健康规律的生活就是最好的养生 。
参考资料
[1] 《最新全民养生指南，2021 你值得拥有的 101 个好习惯》.丁香医生.2021-01-01
[2] 《青年人养生，小心被“割韭菜”》.光明网.2021-08-13
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