需要提醒的是：现代科学不提倡饭后立即刷牙 ， 因为这样会破坏牙齿表面的保护层 。有牙医建议 ， 饭后喝一小杯牛奶或用牛奶漱口 ， 可以起到保护牙齿的作用 。
【中医养生：饭后有八件事千万不能急】有些人在吃完饭之后会立刻坐下来又开始吃水果 ， 其实这样对于身体健康是非常不好的 ， 还有一些人在吃完饭之后会来上一颗烟 ， 抽一抽觉得非常的享受 ， 但是带给身体的影响也是非常差的 ， 还有就是开车的人吃完饭之后 ， 千万不要急于开车 。
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