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【变豆腐西施十大美白法宝】 美白法宝一：一天一袋牛奶 牛奶可是个好东西 ， 里面含有丰富的矿物质 ， 坚持每天临睡前一杯牛奶 ， 这样可以美容 ， 还可以助眠哦 ， 而且拿牛奶坚持做面膜 ， 也是不错的选择 ， 我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜 ， 即廉价 ， 效果又好 ， 想要快速美白的姐妹们可是试试看 。 美白法宝二：多食豆制品 像吃豆腐 ， 喝豆浆 ， 都可以的 ， 豆制品被称为天然的植物激素 ， 一般中年妇女多吃豆制品 ， 还可以调节体内的雌激素 ， 延迟绝经期 。 哈哈 ， 扯远啦 ， 回来继续说我 ， 像我不是很喜欢吃豆腐 ， 我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜 ， 一点都吃不出豆腐味道 ， 娃哈哈 ， 弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃 ， 皮肤也就水灵灵 ， 白嫩嫩啦 。 美白法宝三：每天一个番茄 这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦 ， 它还可以祛斑 ， 娜娜现在即便是不吃番茄 ， 也会补充够量的维生素c ， 嘿嘿 ， 白不白 ， 你都看到啦,不过话说回来番茄的话 ， 最好还是生吃哦 ， 营养价值最高 ， 娜娜最爱的就是番茄拌砂糖啦 ， 酸酸甜甜 ， 很美味哦 。 美白法宝四：每天一片复合维生素片 有了这个就方便很多啦 ， 他是集各种维生素和矿物质混合在一起 ， 一天一片 ， 也不费事 ， 简简单单 ， 各方面的营养就补充全了 ， 像娜娜就是不是特别喜欢吃菜 ， 吃了这个 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 促进排便便哦 ， 身体里没有了毒素 ， 皮肤自然白白喽 。 美白法宝五：大米 哈哈 ， 每天用大米水洗脸 ， 这个 ， 每个人都有这个便利条件吧？除非 ， 你家没米 。 。 。 注意哦 ， 只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦 ， 都是把淘米水收集到这种瓶子里 ， 你可以找一个大一点的瓶子 ， 我这个是为了演示用 ， 你要是非要用第三遍第四遍 。 。 。 汗 ， 你也太节约了吧 。
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