接上文四季养生的10个特效穴位 _中医养生

四时摄生的10个殊效穴位（接上文）人体的某些穴位，具备紧张的摄生保健功用。一年四时，临时保持推拿这些穴位，可以使人耳聪目明、精神茂盛、身材强壮，能明显进步人体免疫力，从而到达阔别疾病、益寿延年的后果。

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听宫
耳聋耳鸣就找它听，指耳的功用。宫，王者之所居。穴正在耳前，意为此乃办理听力的崇高的地方。可治疗与听觉无关的各类疾病。
【主治】耳鸣、耳聋、中耳炎。

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精准定位：正在脸部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凸起中。
疾速取穴：微张口，耳屏与下颌枢纽关头之间凸起处便是。
推拿：用拇指按揉200次，天天保持，能医治耳鸣耳聋。
【接上文四季养生的10个特效穴位】艾灸：用艾条平和灸5～20分钟，天天1次，可医治耳鸣耳聋。
睛明
眼睛亮堂的宝贝睛，指穴位地点部位及穴内气血感化的工具为眼睛。明，黑暗。
为治目病之要穴，能使眼睛光明了了也。
【主治】目赤肿痛、顶风堕泪、内眦痒痛、白内障、目视没有明、远视、夜盲、色盲、急性腰扭伤、坐骨神经痛。

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精准定位：正在脸部，目内眦内上方眶内侧壁凸起中。
疾速取穴：正坐合眼，双眼内侧眼角稍上方，按压有一凸起处便是。
推拿：用拇指或者中指按揉200次，能防治眼部疾患。
膻中
宽胸理气除了心烦膻，同袒。中，指胸中。膻中者，心主之宫城也。穴为心包之募，表里响应也；位于两乳当中，必需袒胸而取，故名。
【主治】胸闷、胸痛、气短、咳喘、咳嗽、呃逆、肉痛、产妇乳汁缺乏、小儿吐乳。

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精准定位：正在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。
疾速取穴：正在胸部，两乳头连线中点处便是。
推拿：用拇指按揉200次，天天保持，能医治胸痛、气短咳嗽。艾灸：用艾条平和灸5～20分钟，天天1次，可医治胸痛、咳嗽。
拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，可医治胸痛、肉痛。刮痧：女性从两头向双方刮拭3～5分钟，隔天1次，可医治产后缺乳。向下刮拭可医治咳嗽、呃逆等疾病。
气海
任脉之补虚要穴气，指人身的元气与各类气病。海，是广阔深远之意。穴处为人身朝气之海，且能主一身之气疾。
【主治】小腹疾患、妇人疾病、肠胃疾患、虚证、四肢乏力、月经没有调、痛经、遗精、阳痿、水肿。

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精准定位：鄙人腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。
疾速取穴：鄙人腹部正中线上，肚脐地方向下2横指处。
推拿：用拇指按揉200次，天天保持，能医治四肢乏力、月经没有调、痛经。
艾灸：用艾条平和灸5～20分钟，天天1次，可医治各类气虚证候及痛经、月经没有调等疾病。
拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，可医治水肿。刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可医治遗精、阳痿等疾病。