中脘穴可保养脾胃、扶正祛湿；关元穴可温肾益气；肺俞穴具备调补肺气、补虚清热、平喘止咳之功，为养肺要穴；太溪、涌泉穴可滋益肺肾，增强养阴润燥 。
2.传统功法：包含太极拳、五禽戏、八段锦等 。
这些传统活动举措柔缓，重视身心同调，不单合适暮年人、体质健壮者以及慢性病患者，也是平凡人四时摄生的优选活动 。
（编纂Rainbow 。图片根源收集，侵删）
湖南医聊特约作者：长沙市第一病院 中中医分离科 酷寒
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