1、百合粥怎么做好吃？
百合既是食品、又是一味不错的中药 。 多吃百合可以润肺止咳、养阴止热、清心安神、补中益气以及利大小便之功效 。 同时， 百合的食用方法也是多种多样， 糖煎、荤炒、红烧、清蒸、水煮、熬粥等等都可以 。 下面来说几款常吃的养生百合粥品 。 百合银耳粥百合20g， 银耳6g， 与粳米80g共做粥 。 百合虽然好， 但是毕竟属于偏凉食物， 所以对于脾胃虚寒、消化不良等人不宜进食 。
【食用的百合种子怎么种 百合如何食用最佳】做为一个地道的大西北兰州人， 给你普及一下百合的n+1种正确吃法 。
2、百合怎么吃？
你好， 感谢悟空邀请 。 百合吃法很多， 百合的吃法上以泡茶、炖汤、煮粥为主， 炒用的比较少， 最经典的菜色莫过于西芹百合 。 用百合煮汤可以很好地去燥养肺， 效果很好， 制作也简单 。 用大火把水煮开， 放入适量的干百合， 改用小火煮10分钟即可， 冷却后或趁温热应用 。 清晨和最好， 可以补充肢体夜间缺水 。 除此之外， 我们也可以将百合、绿豆、莲子、西瓜子、冰糖研成粉末， 加水冲泡搅拌即可， 在初秋滋阴润肺方面有非常好的疗效 。
一、 百合莲子汤做法：将干百合， 干莲子和黄花各用温水洗净， 放入盆内加清水， 蒸熟后加入冰糖， 再蒸化冰糖即可 。 红萝卜去皮切成0.5公分圆片备用 。
3、百合莲子银耳羹的做法
百合莲子银耳羹 。 《绿豆百合粥》原料粳米50克， 绿豆50克， 干百合15克， 大枣10只 。 停火后不开盖， 自然放冷后食用 。 将百合、桂圆、杞子和红枣清洗干净， 之后全都放入煲中， 大火煮开之后用小火煮半小时， 不用放糖 。 做法把银耳用温水泡发约半小时后洗净， 剪去根部， 然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 。 最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火， 将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞 。
西芹降压降脂， 富含多种维生素和纤维素， 能够加快人体的皮肤新陈代谢， 而且热量超低， 想要减肥女性朋友选择吃西芹就对了， 隔三差五吃一回， 刮油又清肠～百合， 是菜也是药， 润肺理气， 宁心安神， 秋天吃特别滋补身体， 还能对秋燥引起的多种季节性问题给身体带来防御作用！烹饪技巧1、西芹切斜片更漂亮哦 。 保持西芹脆脆的口感 。
4、百合怎么做好吃
百合营养丰富， 可以跟很多种食材搭配制作出美味的菜肴做法有很多种， 但都不算困难， 大家多尝试动手制作几次就可以熟练掌握下面我分享一下我制作百合的方法， 希望对大家有所帮助 ！
我是“胶东妈妈面”， 一个地道的美食爱好者 。 百合有鲜的， 有干的， 先来说干百合 。 干百合的功效作用很多， 以“滋阴润肺止咳”的功效最为明显， 肺部不好的人， 每天煮粥放入十几片百合干， 或泡茶喝， 会改善肺部功能；干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝， 对止咳很好 。 芹菜切段， 百合去除杂质， 葱、姜、蒜切末、胡萝ト切片 。 锅中加清水， 大火烧开放入芹菜、百合、胡萝ト焯水捞出控水 。
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