补血又健脾，老中医推荐3种养生偏方 _中医养生

红糖以及鸡蛋都是比拟养分的食材，糊口中良多人爱好用红糖煮蛋，不只滋味爽甜适口，并且还能起到良多保健成效。终究红糖煮蛋有甚么益处？红糖煮蛋又该当怎样做？上面一同来理解下！

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1、红糖煮蛋有甚么益处？
红糖煮蛋可不只仅是糖水这么复杂，那但是一道药膳，有着十分高的养分代价以及摄生保健成效。
一、调经活血补中益气健脾胃
红糖煮鸡蛋可以让身材暖和，添加能量，灵敏气血，放慢血液轮回，月经也会排患上较为顺畅。经后若觉得肉体差，气色欠好，能够正在天天西餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。没有适病症较重时则可正在晚饭前再加饮一杯，继续一礼拜便可无效改进。红糖水具备补中益气，健脾胃，暖胃的成效。
红糖鸡蛋也能够参加白木耳，枸杞，红枣或者是红豆一同煮。黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补中补血后果；取甘薯，红糖，姜汁一起煮，不只具备摄生成效更是一作别具风韵的点心。
二、利于产妇规复膂力排挤恶露排泄乳汁
妊妇产后失血多，膂力以及能量耗费年夜，正在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能弥补能量，添加血容量，有益于产后膂力的规复，且对于产后子宫的膨胀，规复，恶露的排挤和乳汁排泄等，也有分明的增进感化。同时能减缓腹胀，腰紧病症。

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三、排毒滋养摄生
红糖鸡蛋也能用於内服，异样具备排毒滋养的成效。老一辈的人年夜多阅历太小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，痛苦悲伤难耐的时分，此时怙恃会取少量浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一下子痛苦悲伤就可以加重，红肿也会逐步衰退。秋夏季节皮肤因冰冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水刷洗，干净，可无效地加重干痒的觉得。
2、引荐3种红糖煮蛋的做法
理解了红糖煮蛋的益处，上面再为大师引见下详细做法吧！能够做复杂的红糖煮蛋，还能够做晋级版，参加红枣、当归等资料，成效更佳。
一、红糖煮蛋
质料：鸡蛋1个、红糖过量。
做法：
一、预备好食材：鸡蛋、红糖、姜片。
二、鸡蛋打到碗里、红糖切碎、姜切成小片。
三、小锅里装入过量净水烧开后，转小火，悄悄倒入鸡蛋。
四、加姜片。
五、煮一会，悄悄把鸡蛋翻一壁。
六、红糖放到小碗里，参加过量开水浓缩消融。
七、鸡蛋煮好后，悄悄把鸡蛋舀起来放入红糖水里。
留意事变：倒入鸡蛋前必定要把火转到小火，不然简单把鸡蛋煮散。

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二、当归红枣鸡蛋汤
质料：当归、红枣、鸡蛋。
做法：
一、当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡非常钟后与鸡蛋一同放入沙锅内，参加5碗水。
二、中火煮开后转小火煮3分钟摆布，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入沙锅内持续煮三非常钟摆布。
三、当沙锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出没有要，参加过量的红糖便可。
留意事变：
一、当归的药效颠末煲制后已经融入至汤内，因此不用再吃药渣；
二、正在“例假”时期没有要食用，不然量会良多的哦。
三、红枣桂圆鸡蛋红糖水
质料：红枣、桂圆、鸡蛋、红糖。
一、红枣切肉去核。
二、切成碎末。
三、桂圆干去壳。
四、锅里参加过量水（依据团体喝几多而定）放入红枣桂圆以及红糖。