不外传的减肥中药方可以帮助我们更好的摆脱肥胖的困扰 ， 更能帮助我们调理脾胃 ， 一定要坚持试试的 ， 只有坚持了才会有效果出来的 。
选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克 ， 大米100克 ， 生苡仁50克 ， 做的时候要注意 ， 如果用鲜冬瓜的话 ， 只要将瓜皮上的白霜洗掉即可 ， 不要把皮切掉 。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片 ， 大米淘净 ， 一同放入锅中 ， 加水煮成粥即可 。可以根据自己的口味稍加点盐 。
这道粥具有清热解毒 ， 利湿消肿的作用 ， 每天中午或晚上坚持喝上一小碗 ， 喝上个把个月 ， 效果就会出来了 。
5. 太瘦了：喝点山药粥
有些人减肥 ， 就有人想增肥 ， 特别是一些怎么吃都不胖的人 ， 瘦如竹竿 ， 想长肉 ， 那怎么办呢？
一个人的脾胃功能下降 ， 运化功能不强 ， 必然导致他的肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦 。因此 ， 体形过瘦的朋友要想增重 ， 必先健脾 。山药滋补脾、肺、肾 ， 并且药性平和 ，
因此 ， 脾胃虚弱要吃山药粥 。选山药100克 ， 洗净切片 ， 与100克粳米一起煮粥食用 。
门诊中一位老太太 ， 72岁的时候体重仅有36公斤 。虽然做了很多检查 ， 但没有发现什么问题 。我让她回家后坚持每天喝点山药粥 。两个多月后再见到她 ， 老太太的体重就回升到了40公斤左右 。
6. 止咳平痰：杏仁是好手
我有一个侄女 ， 24岁的时候面色淡黄 ， 经常咳嗽个不停 ， 还多痰 。我让她每天吃十粒炒杏仁 。
吃了一个月 ， 她不但咳嗽没有了 ， 脸色也变得红润了 。
杏仁入脾、肺、大肠经 ， 能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒 。
杏仁的吃法有很多 ， 可以做成零食 ， 比如 ， 炒杏仁 ， 也可以做成杏仁茶、杏仁粉 ， 还有的人做菜的时候 ， 还把杏仁当成调味品使用 。
结语：老中医只给家人用的药方我们是不是有了一定的了解了呢 ， 老中医的药方效果是很棒的 ， 我们应该要注意的 ， 所以可以试试以上介绍的方法 ， 如果我们有这方面的疾病不妨试试看的 ， 希望能帮助到大家的 。
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