秋季养生的四个“最佳”( 二 )


姜苏茶 。

秋季养生的四个“最佳”

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生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。逐日2剂,高低午各温服1剂,有疏风散寒、理气以及胃之功,合用于风寒伤风、头痛发烧,或者有恶心、吐逆、胃痛腹胀等病症的肠胃没有适型伤风 。此方以药代茶,味少而精,适用烦琐 。
橘红茶 。
秋季养生的四个“最佳”

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橘红3-6克、绿茶5克 。开水冲泡后放入锅内隔水蒸20分钟后服用 。逐日1剂随时饮用,有润肺消痰、理气止咳的成效,合用于秋季咳嗽痰多、黏,咳痰没有爽的病症 。
文章根源:国民网

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