不打针 ， 不吃药 ， 我用绿色八字疗法“吃、防、饮、功、按、补、节、忌”治愈了多年的前列腺肥大 ， 尿频、尿急、多尿、尿不通等已离我而去 ， 如今排尿和年轻时一样 。具体方法如下：
每天吃两个西红柿炒鸡蛋西红柿含番茄红素 ， 抗炎 ， 可防前列腺癌 。另外 ， 每天分两次吃一个大洋葱 ， 能降血脂 ， 增加雄性激素 ， 祛病强身 。
专家提醒：坐姿坐好能防腺增生
防感冒感冒会加重病情 ， 应注意保暖 ， 尤其是足部保暖 。
每天饮六至八杯开水以保持尿道卫生 ， 防污垢沉积 ， 防细菌增殖 。
每天早晚各做一次铁裆功可强身健体 ， 提高免疫功能 。方法：平卧或站立体位 ， 尽量放松 ， 将注意力集中到外阴上;将左手放在脐上 ， 右手托起双睾丸 ， 轻度按摩双睾丸（有酸胀感为度）200次以上;然后右手放在脐上 ， 左手进行按摩 ， 次数同样是200次以上 。
【日常如何预防前列腺增生】专家提醒：葱蒜可防前列腺增生
每天早晚各做一次按摩按摩腹部 ， 上至剑突（胸骨最下面的部分） ， 下至鼠蹊部（指腹部连接腿部的地方 ， 位于大腿内侧生殖器两旁） ， 以脐为中心 ， 左右手各按摩100次;用食指按摩会阴穴 ， 早晚各1次 ， 每次100下;再从会阴穴沿阴茎向前端滑去 ， 早晚各1次 ， 每次100下 。有利于膀胱功能恢复 。
给前列腺补锌前列腺中的锌含量下降 ， 会导致肥大 ， 尿不通 ， 肾功能下降 。多吃含锌食物 ， 如南瓜子（生的） ， 每晚吃30粒 ， 坚持3个月可见效 。
忌憋尿 ， 忌吃辣憋尿会造成膀胱过度充盈 ， 致排尿发生困难 ， 容易诱发急性尿潴留 。吃辛辣刺激性食物 ， 可导致性器官充血 ， 压迫前列腺 ， 加重排尿困难 。
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