1、凉拌芹菜花生米这样做 ， 芹菜清洗干净后 ， 切段 ， 下锅焯一下水 ， 捞出
芹菜凉拌花生米这样做 ， 芹菜清洗干净后 ， 切段 ， 下锅焯一下水 ， 捞出 ， 煮花生米时 ， 加 ， 花椒 ， 八角 ， 小天椒几粒 ， 盐 ， 花生米至熟 ， 捞出 ， 芹菜 ， 花生米倒入盘中 ， 即可 ， 这样做 ， 方便 ， 省事 ， 喜欢的朋友 ， 试下吧
凉拌芹菜花生米是一道降血压菜品 ， 主料是芹菜和花生米、配料是胡萝卜等 ， 调料为油、盐、料酒等 ， 主要通过凉拌的做法制作而成 。 今天拌凉菜 ， 泡了一些 ， 与芹菜 ， 花生米 ， 胡萝卜拌在一起 。 用料花生米随意芹菜随意胡萝卜随意调料1 ， 大葱 ， 姜 ， 蒜 ， 花椒 ， 桂皮 ， 香叶 ， 八角 ， 盐少放2 ， 盐 ， 味精 ， 鸡精 ， 耗油 ， 酱油凉拌芹菜花生米胡萝卜的做法花生米洗净 。 煮花生米的同时 ， 把胡萝卜和芹菜洗净切丁或切段备用 。
2、凉拌花生米的做法
做法:花生米放少许八角 ， 桂皮 ， 香叶 ， 小茴香 ， 盐煮熟 ， 切记不能煮烂 ， 芹菜 ， 胡萝卜切段焯水过冷水 ， 把花生米 ， 芹菜 ， 胡萝卜放一个小盆里 ， 放香油 ， 盐 ， 糖 ， 鸡精 ， 胡椒粉 ， 醋 ， 我喜欢放醋酸酸的很开胃还可以下酒 ， 喜欢吃辣的放辣椒油 ， 不喜欢可以不放 ， 搅拌均匀即可食用 。
谢谢你的邀请 ， 这道菜我觉好吃 ， 又简单 ， 我的做法:把花生米用小火炒熟 ， 不要放油 ， 芹菜胡萝卜切丁 ， 把水烧开 ， 芹菜胡萝卜放进锅里煮一分钟 ， 原后花生、芹菜、胡萝卜凉拌 ， 放香油 ， 花椒油 ， 盐拌均就可以了 ， 我觉得这道菜又下饭、下酒的一道营养菜 。
3、芹菜凉拌花生米是一道很好吃的凉拌菜
汆水后的所有材料放入盘中 。 注意汆水不能太久 ， 要保持食材脆的口感 。 充分搅拌均匀后倒入主料盘中 ， 拌匀即可 。 这道菜的特色是：色香味俱佳 ， 有白色的花生（去皮后） ， 淡绿色的青豆 ， 红色胡萝卜 ， 黑色木耳 ， 绿色芹菜 ， 黄色姜末 。 这道菜也是营养丰富 ， 花生豆子属于高蛋白食物 ， 能降低胆固醇 ， 胡萝卜木耳的营养大家都懂 ， 芹菜也是降压、促进肠道蠕动的健康蔬菜 。
芹菜凉拌花生米是一道很好吃的凉拌菜！大家都知道花生米的营养价值很高 ， 但油炸花生米虽然好吃但热量太高 ， 又破坏了花生红衣中营养成分 ， 所以煮花生米是个不错的选择 。 一般这道菜中芹菜我会选择西芹 ， 水分较多粗纤维少一些 。 更多美食请关注
4、芹菜拌花生米 ， 怎么做好吃呢
芹菜拌花生米 ， 怎么做好吃呢？切记要撕掉芹菜的老筋哦第二 ， 芹菜要切那种比花生米略大一点的定 ， 不要切条也不要切片 。 切得大小一致 ， 吃起来的口感和味道才会有最好的融合 ， 芹菜的崔爽 ， 花生的芳香 ， 两者合二为一第三 ， 花生米在煮之前先用盐水泡一小时 ， 让花生米提前入味 。 很多拌菜的花生米没有味道 ， 所以吃起来影响口味也是这个原因 。
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