不知道冬季怎么养生？两千年前古人就告诉我们了答案( 二 ) _中医养生

冬季必定没有要受寒，没有要流年夜汗
冬季的时分要“去寒就温，无泄皮肤” 。“无泄皮肤”，便是别老流年夜汗。你说排排毒，但冬季没有需求流年夜汗排毒，冬季排毒就把肾精耗进来了，万万没有要如许做。与冬绝对应，与地利绝对应，就叫做养藏之道。

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假如没有养藏，逆之，就会“春为痿厥”，就会伤肾。痿，便是有力量，脆弱有力；厥，便是冰冷。这冰冷从哪来的？冬季不单没贮存能量，还把很多多少冰冷引出去了，正在春季，该生发的时分，身材里的寒先进去，你就觉得冷、没劲。
《黄帝内经》通知咱们的摄生之道，咱们要汲取它中心的局部。咱们要汲取它神的局部，而后是外界情况的局部，咱们因时因地调理而没有固化，便是与时俱进，真正顺应地利天时人以及的，如许才干真正到达对于传统经文的精确把握、充沛了解、公道使用。
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