功效：山药、红薯、南瓜都是养胃的好食材， 三者合用， 不仅能养胃还能助消化， 增强身体免疫力， 特别适合有胃病的人 。
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丁香
丁香， 辛温， 能温中降逆、温胃散寒， 补肾助阳 。 对于寒邪引起的胃痛、呕吐、消化不良以及痛经等， 疗效都非常的好 。
现代医学认为丁香含有的成分， 能增加胃液分泌， 增加消化能力 。 所以胃部一受寒就疼痛、腹泻、反胃的人， 可以多喝点丁香茶养养胃 。
丁香舒胃茶
食材：丁香、大枣、砂仁、 大麦、红茶 。 直接将上述材料， 用水煎煮或者联合泡茶即可 。
功效：该茶饮方中所用的药材， 如丁香、砂仁、大麦、红枣、红茶等都是温补之物， 正好能改善脾胃虚寒的状态 。
胃不舒服， 试试这两个外治法
中医认为久病成虚， 虚极生寒， 所以大部分人的胃病都是胃寒症 。 胃喜热， 胃就如同一个大锅， 它喜欢温热， 只有火力上来， 它才能咀嚼消化食物， 并滋养胃粘膜的再生 。 所以， 养胃， 我们必须得温好胃 。 温胃， 我们可以试试中医外治法 。
方一：将肉桂、丁香研为细末， 用纱布包扎， 外敷在中脘穴上， 每次20分钟左右 。
功效：肉桂能健脾开胃、散寒止痛， 丁香能温中散寒， 中脘穴是胃经的穴位， 两药合用外敷在中脘穴上， 能改善胃部不适， 尤其是对经常胃痛的人来说非常有用 。
方二：隔姜灸或者是直接艾灸中脘穴、神阙穴、足三里穴 。
具体方法：将生姜切成片， 最好切厚点， 中间用针扎数个小孔， 然后再将姜片放在穴位上， 最后将艾柱放在姜片上点燃施灸 。 一天灸一次， 灸5天为一个疗程 。
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