谁都不希望自己的脸色长斑，但是没办法斑点还是不断的长出来，这该如何是好呢，祛斑的方法有哪些呢，中医是如何祛斑的呢，祛斑的饮食偏方又是什么呢，带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧 。
脸色的斑点，肯定会给你的美丽大打折扣的，因此这时候，祛斑美容的变得那么的火热，很多人都在找祛斑的方法 。
但常规的祛斑方法多是外用祛斑产品，斑点淡化或者消失后，很大一部分人又会复发，这是因为很多斑点是身体内部出现了问题，只从外部用功，自然是治标不治本 。祛斑要想彻底，最好是内调加上外用 。
1、沙参玉竹猪腱汤
猪腱150g 。无花果2个，北沙参，西洋参，玉竹各12g，广陈皮一片 。盐适量的 。无花果对半剖开，备用 。猪腱放到滚水氽烫，捞出来，用凉水洗干净 。锅里加适量的水，旺火煮滚，再投入全部材料及药材，煲煮1.5小时，放盐调味 。
功效：无花果具有滋阴健脾，益胃润肠，清热解毒的作用;北沙参能养阴清肺，益胃生津;玉竹可以养阴，润燥，除烦，止渴等 。本品有滋阴，调理体质，补养身体的作用，特别比较适用于冬天滋养皮肤 。
2、三豆消斑饮
准备100g黄豆，绿豆，赤小豆以及适量的白糖 。我们将黄豆，绿豆，赤小豆一起放在水里泡一会儿等到完全涨的时候，再倒在锅里面，这时候再加入适量的水将它们煮熟，最后加一些白糖进行调味就可了 。
功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用 。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果 。
3、薏仁茶
反复长斑的人可喝点薏仁茶祛斑，薏仁茶包含薏仁、赤小豆、芡实、绿茶、马齿苋、淡竹叶、槐米等成分，可祛湿排毒、祛斑美白，每天早晚各一包 。
功效：薏仁茶主要针对湿气重引起的斑点，湿气重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法顺利排出，黑色素堆积，导致色斑形成 。如果你有长斑长痘、头晕身重、刷牙时恶心、有小肚子、头发脸面爱出油、大便冲不干净等症状，那就是湿气重，只有先祛湿，才能祛斑 。
祛斑的方法很多，但只有找到自己长斑的原因，才能从根本上祛斑，像有些人体内热气重，爱长痘长斑，饮食上就需要清淡，日常炒菜别用热性的植物油，最好用凉性的火麻油，平常也可以在面霜、乳液里滴入两三滴火麻油去热保湿 。
只要是长斑的人，我们在饮食上面都要注意多喝水，多吃一些含有Wc、We和蛋白质的食物 。
去除黄褐斑中医妙招
黄褐斑又叫做肝斑，其是面部色素沉着 。黄褐斑多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药以及月经紊乱等有关 。中医称本病为黧黑斑，认为多因肝肾不足，不能滋养肌肤;或肝气郁结，日久化热，伤及阴血，颜面气血失和而发病;治宜疏肝解郁，养血健脾，滋补肝肾，消色除斑 。下面给你介绍几则祛斑的验方，仅供参考 。
内服方
1、菊花、白僵蚕、蚕蛹各15克，玉竹30克，薄荷12克 。每日1剂，轻者当茶泡饮，重者煎服 。
2、生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克 。水煎服，每日1剂，若制成水丸，每次6克，每日3次 。
3、丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克 。水煎服，每日1剂 。
相关经验推荐
- 橡皮筋的10种创意小妙用
- 中药养生 这物竟有长寿第一草的美誉
- 男人养生指南：这几个一定要知道的保健知识
- 99岁老中医透露：2种食物我从不吃！女人一辈子的养生秘笈
- 国际高山定点滑雪打造中国人自己的冰雪赛事
- 五行缺金的人住房怎么选 命里有几套房子是注定，八字看最终定居城市
- 阳宅风水图解大全 吕氏看阳宅风水的绝招，九天玄数预测学
- 房子前后不齐对哪家不利 右邻居的房子盖得靠前，邻居房子超前有讲究吗
- 催旺孩子学业的风水 叛逆的孩子家长念佛，孩子成绩不好读地藏经
- 家长该怎么样培养孩子的卫生习惯