经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

肾的功能 中医教你护肾的几种方法

知识百科教你几种方法

中医认为 ， 人体代谢后主要靠肾脏进行排毒 ， 如果肾脏出了问题 ， 那么人就会变得十分虚弱 ， 后果不堪设想 ， 可见肾脏在人体的器官中有着重要的地位 。人们总是说补肾 ， 护肾什么的 ， 那么你们知道肾的功能有哪些吗 ， 知道如何护肾吗 ， 知道补肾吃什么吗？那就一起看看下面的文章吧！
肾脏位于身体的两侧 ， 在靠近后背的方向 ， 一半受肋骨保护 ， 而另一半在肋骨的下方 。右肾下极可以在肋骨下缘扪及外稍微可以摸到 ， 左肾则不易摸到 。
肾脏如何工作
肾脏最基础的功能是生成和排泄尿液 。我们喝水后 ， 水分经过胃肠道吸收入血 ， 血液在全身循环 ， 带走各器官的代谢废物 。当血液从蓝色的静脉流到肾脏时 ， 相当于通过一个庞大的过滤网 ， 这里每分钟过滤血液120ml ， 最后 ， 血液中多余的水分、毒素都留下来 ， 被收集到黄色的肾盂中 ， 等待排泄 ， 其余有用的物质则通过红色的动脉继续巡游全身 。
所以不能憋尿 。尿液中携带的都是废物 ， 如果在尿路中储存时间过长 ， 这些毒素就会侵蚀肾脏、膀胱 ， 导致炎症 ， 所以憋尿是肾炎的一大诱因 。
为什么一个肾脏就够用？
肾脏的功能和潜力是巨大的 ， 一个肾脏足以维持我们日常生活中尿液的生成和排泄 ， 所以很多人即使拥有一个肾脏 ， 也能像正常人那样毫无异常 。根据医学界的研究表明 ， 肾的保留极限大约是30%——所以只要健全的肾组织占30% ， 就不会影响正常的生活 ， 低于30% ， 将出现肾功能不全 ， 低于10%～15% ， 就会出现尿毒症 ， 那时候就得就医了 。
什么是肾功能不全？
有些药品说明书上标有“肾功能不全者慎用” ， 说的就是指尿毒症 ， 肾脏出现慢性、进行性的实质损害 ， 不能维持基本功能 ， 各种代谢产物排不出去 。
所以不能随便用药 。肾脏是药物及其代谢物的主要排泄器官 ， 当肾脏功能不全时 ， 易造成药物在体内的代谢和排泄障碍 ， 导致药物中毒 。所以服药要谨遵医嘱 。
为什么肾脏爱长小石头
肾脏血管细小 ， 管路众多 ， 当尿液比较少 ， 或尿中各种盐类的浓度比较高 ， 也可能两种情况同时发生时 ， 尿液流动速度降低 ， 尿中的盐类就沉淀下来 ， 这样的沉淀逐渐增多 ， 就形成了结石 。这是肾脏最常见的问题 ， 有时还会伴随出现炎症 。
每天的喝水量至少要达到2000ml ， 这样才能快速排出体内的有害物质 ， 使尿液中的某些化学成分降低 ， 通过降低肾脏中有毒物质的残留 ， 从而起到保护肾脏的作用 。
经常跳跃 。对于刚发现的小结石(直径小于1厘米) ， 可以经常做跳跃活动 ， 有利于排出结石 。
建议大家在生活中要养成及时喝水的习惯 ， 这种好习惯有利于把自己身体内的有害物质快速排出 ， 同时也可以降低我们尿液中盐类和化学物质的浓度 ， 最大限度的减少对肾脏的伤害 。
哪些中药可以护肾
一、利尿作用
中药的利水药有肯定的利尿作用 ， 如猪苓、茯苓、泽泻、车前草、金钱草、半边莲等 ， 中药利尿药配合温肾药可提高利尿效果 ， 有报导经研究 ， 温肾药可改善肾的血流量 ， 提高肾的滤过率 ， 而利水药可减少肾小管的重吸收 ， 故两者合用可提高利尿作用 。

相关经验推荐


上一篇：这几个健康养生小窍门，记下来很有用

下一篇：影响幼儿身心发展的因素有什么