2、提拉耳尖法
用大拇指和食指捏住耳廊尖端 ， 提、拉、揉、揉、擦向上15 ~ 20次 ， 使局部变热变红 。 此法具有抗过敏、补肾的作用 ， 对预防肾虚有很好的效果 。
3、提拉耳垂法也
食指放在耳屏内侧后 ， 用食指和拇指从内向外提起耳屏和耳垂 。 手法由轻到重 ， 拉力以感觉不到疼痛为限 。 每隔3 ~ 5分钟就能有效预防肾虚 。
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