众所周知，吃燕窝对身体有好处 。 但是，我们也应该在正确的时间吃，并注意燕窝的保存，所以燕窝是冷藏还是冷冻保存?燕窝是早上吃还是晚上吃更好？
【燕窝最好哪个季节吃，这3个地方有关 燕窝什么季节吃最佳呢】燕窝是冷藏还是冷冻保存：
1.干燕窝的保存
干燕窝一般有两种保存方式：常温保存和冷藏保存 。 如果干燕窝保存完好，保质期可达3年 。
2.室温下储存 。
把上好的干燕窝放在阴凉的地方，避免阳光直射就可以了，但是要记住，整盒燕窝一定不能放在冰箱或者微波炉的上面 。 因为这些电器的散热作用，热量会让燕窝更容易变质 。
如果刚开始买的燕窝不是很干，用吹风机的冷风吹干，保持燕窝的干爽，因为潮湿容易滋生细菌，会导致燕窝发霉 。
3.冷藏保存 。
如果买的燕窝比较多，或者想长期保存，可以选择冷藏保存 。 将燕窝放入保鲜盒中密封严密，然后用保鲜袋盖扎紧，放入冷藏室(不冷冻) 。
4.湿燕窝的保存
湿燕窝一般都是泡着炖的 。 如果没有专业的熬制装瓶技术，保质期一般都比较短，最长的只能保存一周 。
5.泡好的燕窝
有时候因为突然发生的事情，来不及把泡好的燕窝煮熟 。 最好的办法是把细毛挑出来，清洗干净，沥干放入保鲜袋，然后密封在保鲜盒里，放入冰箱保存 。 可以保存1周左右 。 大家都知道一个人每次食用燕窝的量在(干)3-5g之间，泡的时候习惯一次泡一个燕窝 。 如果他想吃不同图案的燕窝，可以这样把泡好的燕窝剩下的部分保存起来，下次炖的时候就方便多了 。
6.炖燕窝
几乎天天吃燕窝的朋友，经常一次炖一个星期 。 当他们想吃燕窝的时候，就把它舀出来搅拌或者和其他材料一起炖，这样既省时又方便 。 保存方法是将炖好的燕窝连同炖锅一起放入冰箱，可保存1周 。 当然，别忘了在炖锅外面套个保鲜袋，塞进去，防止串味 。
7.取之不尽的鸟巢 。
用料炖的燕窝，有时候可能吃不完 。 也可以贴在炖锅上，套上保鲜袋，直接放入冰箱冷藏 。 因为含有糖分等物质，最多可以保存3天，所以这里要特别注意 。
注意事项：
燕窝一定要防潮，需要定期检查 。 如果是潮湿的，就需要烘干存放 。 燕窝不能阳光直射，否则会严重影响燕窝质量，潮湿的燕窝一定要风干 。 如果发现有轻微霉变现象，用牙刷蘸一点水擦掉，然后风干保存 。 但如果燕窝发霉甚至发黑，霉斑很多，就不能再吃了 。 这个时候燕窝已经被细菌侵蚀，营养流失严重，吃了也起不到滋补的作用 。
需要区分的是，所有有霉味的燕窝不一定都是霉味 。 一些老严武的燕窝或者稍微潮湿的燕窝会有轻微的霉味 。 所以不要一闻就判断燕窝发霉了，就像不做的新衣服在雨季有时会散发出发霉的味道 。 像这样的燕窝绝对不能吃 。
燕窝是很好的补品 。 很多人特别喜欢吃燕窝 。 但是燕窝不好保存，那么是冷藏还是冷冻呢？燕窝是早上吃好还是晚上吃好？
燕窝是早上吃好还是晚上吃好：
早上好 。
中医认为，燕窝最好早晚空腹吃，如果控制体重或者肠胃不好，建议早上空腹吃 。 晚上睡前空腹喝牛奶吃燕窝，不仅有利于营养的吸收，还有助于睡眠，有美容养颜的功效 。 当阴阳在午夜从晚上23: 00到凌晨1: 3354相遇时，吸收
最好在饭前或饭后两小时空腹进食和吸收 。 空腹时营养吸收最好 。 市场上的燕窝种类繁多，药用最多的燕窝来自印尼和马来西亚两大顶级产区 。
燕窝可以天天吃吗：
每天吃燕窝可能会导致营养吸收不完全 。 不建议天天吃燕窝 。
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