美丽的理论总是需要落实到实处，下面这些小TIPS，也许有些你早已熟知，不妨和我们来温习一下，将微小的快乐一点点聚集，来一趟无忧肌肤之旅 。 7点：是否也有在按了无数次闹铃之后无比痛苦从床上爬起来上班的经历？下面的四个步骤让你摆脱这种尴尬 。 消除清晨倦怠的4件事 1 5分钟的清爽晨浴，有效唤醒身体各方面机能，对皮肤呵护和一天的精神状态都大有帮助 。 晨浴最好是选择淋浴，冷热水交替更可刺激交感神经，有助彻底唤醒神经和提高免疫力 。 2 练练瑜伽，简简单单的几个瑜伽动作，不仅能舒展身体还能平稳情绪 。 3 愉悦神经的护肤品 。 选择舒压提神的护肤品，别忘记在使用前先深呼吸，其芬芳气息能更有效地调整情绪 。 4 使用保湿护肤的彩妆简简单单来个淡妆，看起来是不是更加明亮动人？现在，是不是已经有自信可以开始轻松应对新一天的工作？午后是OL们工作效率最低，也是肌肤最干燥的时刻，经历了整个上午忙碌的工作，压力开始慢慢积累，身心都开始倦怠，以完美的姿态投入下午的工作 。 14点：午后是OL们工作效率最低，也是肌肤最为干燥的时刻，经历了整个上午忙碌的工作，压力开始慢慢积累，身心都开始倦怠，以完美的姿态投入下午的工作 。 午后提神TIPS 1 下午时分人体的血压及荷尔蒙分泌都会降低，肌肤更容易出现干燥、缺水状况，冰镇喷雾能让肌肤醒过来 。 2 随身携带有提神功效的香包，比如含马鞭草、薄荷等成分的产品，在倦怠的时候闻一闻，除了能振奋精神，还能带给自己几分钟的冥想时间 。 最后别忘记补补妆，加点花果味道的唇蜜，小小的改变也能让整个人都看起来清爽干净的好像早上刚起床一般 。 临近下班，有一点饿，有一点困，完全没有工作效率？来杯下午茶，精神百倍做完最后的工作 。 16点：临近下班，有一点饿，有一点困，完全没有工作效率？来杯下午茶，精神百倍做完最后的工作 。
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