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3.摄生要理解去领会，去感知
人类是天然界中的一个成员，以是不成能完整离开天然界的纪律，以是咱们要本人去领会这类年夜天然的力气，到了暮年就相称于一个旭日西下的进程，这个时分摄生的进程就要跟天然界去接轨，假如再去冒死锤炼肌肉，高负荷健身的话我想是不成取的，只需咱们看看天然界其余的事物的变革，并学会去感悟，那末真实的摄生办法实在就正在咱们本人身旁 。
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