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我虽没小孩，但亲戚，同学家有小孩，只要聚餐，常常有大龙虾这道菜，本来没注意，可后来有一次就坐我旁边的同学和另一位同学说，你家有小孩，你把这大龙虾的头和壳，龙虾大钳子，拿回家拍碎，和大米慢慢一起熬，但壳要装袋，不然小孩吃到了要出大事，也可以把壳熬出的水，再放米熬，选择第二种方法比较方便，同学熬过，很浓稠，你想啊，大龙虾壳多厚，那熬出来汁水，还不顶呱呱，很补钙，小孩喜欢吃，又鲜，又补钙，只要放一点盐
长期缺钙容易引起小孩佝偻病，如发现孩子早期有缺钙的表现时，可以让他们吃些钙片、乳酸钙片或葡萄糖酸钙口服，同时还需适量添加鱼肝油或维生素D，以促进钙质的吸收 。 牛奶中的钙含量高，也最容易吸收，让孩子每天喝500克纯牛奶也是最好的补钙来源 。 注意在给孩子补钙时，不要给孩子吃过多含有草酸的食物，如菠菜、葱头、茭白等 。
02虾皮虾皮的含钙量很丰富，仅次于芝麻酱 。 常见的普通牛奶是补钙的最佳奶类 。 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻 。 芥菜开胃消食，提神醒脑，解除疲劳，还有解毒消肿之功 。 明目利膈、宽肠通便，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用 。
孩子缺钙问题备受关注，经常有家长咨询孩子补钙的话题 。 鱼类、虾类相比肉类，鱼虾类含钙更高，可以适量给孩子安排一些鱼虾类，如果宝宝对鱼虾过敏，只能回避 。 芝麻酱芝麻含钙也非常高，但芝麻酱不但含钙高，钙的吸收率相对更高 。 所以，可以给孩子每天吃点芝麻酱 。 更多科普知识，请大家持续关注我的头条号“儿童营养师刘长伟” 。
对于乳糖不耐受，喝牛奶容易腹泻的孩子，可以选择酸奶或者无乳糖牛奶 。 再次是豆制品，特别是豆腐，豆干等 。 海鲜里边也含有一定量的钙，简单来说，孩子补钙就是以牛奶和绿叶菜为主，以豆制品和海鲜为辅 。 虾皮中的含钙量确实非常高，但同时，钠的含量严重超标，虾皮只能作为日常生活中的调料，不能作为补钙的来源 。 再次是芝麻酱，芝麻酱含钙量也比较高，但同时热量也非常高，还含有大量的脂肪，也不作为钙的良好来源 。
掌握正确的方法 。 服用药物时一定要避免与植物性或油脂类食物相遇，因为大量的草酸、植酸、磷酸或者是脂肪酸与钙质结合后会影响钙的吸收，达不到应有的疗效 。 正确的做法是分开服用，时间最好间隔3小时以上，比如可以早晚服用钙剂，中午吃锌剂 。
五岁了也不知道是不是真的缺钙，你最好去医院体检下，如果真的缺钙，我建议你买澳洲小恐龙钙，我女儿很喜欢吃 。 一瓶一百多点，买两瓶有优惠 。 下载了一些图片，你看看 。
【大龙虾的这种做法，你知道吗？ 大龙虾还有什么做法】牛奶中的钙吸收利用率高，有助于儿童骨骼、牙齿的发育，对一生的健康都有着深远的影响 。 有三氯氰胺事件爆发后奶制品监管的改革，也有过度营销的儿童奶泛滥 。 这让很多孩子拒绝喝牛奶，导致钙摄入明显不足 。 于是，含有大量添加糖的旺仔复原乳、核桃牛奶、香蕉牛奶、早餐奶、大果粒酸奶，甚至是含糖量超过可乐但蛋白质和钙含量贫瘠的乳酸菌饮料、AD钙奶、儿童果奶都应运而生 。
希望我的回答能够给你带来帮助芝麻酱:芝麻酱是所有食物中钙含量最高的，100g芝麻酱中钙含量是1057毫克，钙含量远远超过牛奶，豆类和骨头汤 。 芝麻酱做法:芝麻挑出杂质洗净炒熟，放入料理机/破壁机加入适量的香油多次搅拌，打的越细腻越好，芝麻酱就做好了虾皮::虾皮钙含量极为丰富被誉为“钙库”，100g虾皮中钙含量991毫克 。 也是最容易被人体所吸收和消化的 。
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