红豆汤是我们生活中常见的一种汤， 具有很高的营养价值和食用价值 。 适量食用对人体健康有好处， 那么谁不适合喝红豆汤呢？什么时候喝红豆汤最好？
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一般人可以适量食用 。 红豆汤是一种以红豆为主料的汤， 红豆味甘性平， 富含蛋白质、维生素、纤维素、糖、钾、钠、磷等成分 。 适量食用对人体健康有好处 。 通常一般人群可以适量吃红豆汤 。 但是红豆汤含有大量的膳食纤维等成分， 暂时没有能被人体完全消化代谢的食物 。 对于胃肠道不好的人来说， 吃东西后容易增加自己胃肠道的负担， 出现腹痛、腹泻、便溏等不适症状， 对身体有害 。
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一般建议早上喝 。 红豆汤性质温和， 适量食用有益人体健康 。 它含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等成分 。 早晨适量食用， 有助于滋润人体皮肤， 并有一定的健脾和胃、利尿消肿的功效 。 适量饮食有益于人体健康 。
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建议每天喝300-400ml左右 。 红豆汤味甘性平， 富含维生素、蛋白质、纤维素、糖、钙、铁、磷等成分 。 适量食用对人体健康有益 。 通常正常人一天只需要喝300-400ml左右的红豆汤就能满足一天的能量需求， 不宜过量食用 。
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具体做法如下：
配料：红豆、白糖 。
练习：
【红小豆不能与哪些食物同吃？红小豆不能与什么食物同吃，知道的人很少】1.先把红豆洗干净， 提前泡好待用 。
2.然后将洗净的红豆放入锅中， 加入适量的水， 开大火烧开 。
3.煮沸后， 撇去上层浮沫 。
4.然后转小火煮40-60分钟左右， 直到红豆完全熟透 。
5.最后加入白糖， 搅拌均匀， 关火， 加盖5分钟左右即可食用 。
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