玉米叶子只能扔？蒸包变废为宝 ， 清肺泻火 ， 消暑利尿 。
想必大家对玉米都不陌生 ， 玉米是一种很常见的食物 。 它是一种老少皆宜的食物 ， 因为它有很强的外观和含有水果颗粒 。 同时 ， 玉米也是减肥者的最爱 。 玉米虽然是粮食 ， 但也含有淀粉 ， 但和大米相比 ， 等量玉米的碳水化合物含量要比等量大米低得多 ， 很多粮食的碳水化合物含量也是最低的 。 所以减肥者在选择吃主食的时候 ， 都会不约而同的选择玉米 ， 而不是其他食物！
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传统做玉米的方法无非就是烤玉米 ， 煮玉米 。 稍微有创意的方法是把玉米粒碾成爆米花 ， 这是大多数人喜欢的零食 。 周末和一对情侣捧着爆米花 ， 一起去电影院看电影 ， 是一件很幸福的事 。 所以为什么不做玉米 ， 做给爱人吃 ， 比吃爆米花还开心呢？
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可能大家做玉米的时候 ， 大部分人都会把玉米叶子剥了扔到垃圾桶里 ， 直接吃玉米粒 。 其实玉米叶也不是一无是处 。 用玉米叶煮的玉米水有清肺、去火、利尿的功效 ， 煮出来的水嘴里味道还是很甜的 。 如果煮玉米水太麻烦 ， 人还想吃玉米 ， 这种利用玉米叶的方式不仅可以一举两得 ， 还可以完全吸收玉米叶的营养 ， 直接吃玉米 。 更重要的是外形特别好看 ， 特别适合心爱的人一起做饭吃 。 世界上没有比这更好的幸福了 。
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【菜名】:玉米粑粑
【所需成分】:
一个甜玉米和10克面粉 。
【烹饪过程】:
1.在盘子里准备1个甜玉米 ， 然后在碗里准备少量面粉 。
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2.将甜玉米去皮 ， 将去皮的玉米叶用水冲洗干净 ， 然后用剪刀剪成大小均匀的小块 。
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3.将所有玉米粒磨成玉米屑 。 磨碎后 ， 将面包屑放入碗中 。
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【玉米叶被吃了有什么影响吗？玉米叶吃了会怎么样，此文章靠谱实用】4.将事先准备好的面粉放入面包屑中 ， 用筷子搅拌均匀 。
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5.当搅拌成玉米糊时 ， 将玉米糊放在玉米叶子上 ， 使其成为玉米粑粑 。
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6.准备一个蒸笼 ， 倒入适量的水 ， 加上炉排 ， 把包好的玉米粑粑放在炉排上 ， 盖上锅盖 。
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7.开大火烧开水 ， 再转小火继续蒸15-20分钟即可食用 。
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【烹饪小贴士】:
1.觉得蒸出来的玉米不够甜的朋友可以在搅拌玉米糊的过程中加入适量的白糖 ， 这样蒸出来的玉米会比较甜 。
2.磨玉米的时候 ， 可以把整个玉米一起磨 ， 也可以先把玉米粒剥下来 ， 再一个一个的磨 。 只要把玉米粒磨成玉米糊 ， 就可以磨了 。
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