【瘦肉里有脂肪吗】瘦肉里面有脂肪 。但是脂肪不高 。一般每100克瘦肉里面会有10克的脂肪 。瘦肉里面的脂肪含量会因为肉的种类和部位有所不同 。猪肉、羊肉、牛肉中猪瘦肉脂肪含量最高 。牛瘦肉含量最低 。若是想要减肥的话 。其实并不建议吃瘦肉 。吃鸡胸肉一类的肉食更好 。
瘦肉里面是否有脂肪
瘦肉中有脂肪 。但不算很高 。每100克瘦肉当中会有10克的脂肪 。而且瘦肉中的脂肪含量会因肉的种类和部位而有所不同 。猪瘦肉的脂肪含量一般为10%左右 。
在猪肉、羊肉、牛肉当中猪瘦肉的脂肪含量最高 。牛瘦肉的含量最低 。但是也会有例外 。如大理石花纹牛肉当中就有大量脂肪 。脂肪含量约达18% 。普通牛肉脂肪含量仅为4% 。
人们对瘦肉的看法
很多人认为吃肥肉会体重增加 。甚至会出现高血压 。对吃肥肉的想法很容易放弃 。他们会选择吃瘦肉 。瘦肉在餐桌上被称为隐性脂肪 。实际上瘦肉也是含有脂肪的 。
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