进入冬天以后 ， 有些人免疫力低下 ， 经常会出现感冒 ， 这让他们特别烦恼 ， 在咨询医生以后 ， 建议他们多吃一些能提高身体免疫力的食物 ， 但是免疫力低下时吃什么食物好呢？接下来就告诉大家 ， 生活中哪些食物能提高人体免疫力 。
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免疫力低下吃什么好 1、燕麦
免疫力低下的人群 ， 多吃一些燕麦 ， 对身体大有好处 ， 因为燕麦中含有的粗纤维能增强身体抗氧化能力 ， 而且它还含有一些低聚糖 ， 这些物质能增强人体素质 ， 而且能提高人体的抗菌和抗氧化功能 ， 可以促进免疫细胞再生 ， 增强人体自身的免疫力 。
【免疫力低下吃什么好 能提高免疫力的食物】 2、蜂王浆
生活中那些免疫力低下的人群 ， 多吃一些蜂王浆 ， 对提高身体免疫力也大有好处 ， 蜂王浆是一种比较珍贵的蜂产品 ， 它含有大量免疫球蛋白 ， 人体吸收这种营养物质以后 ， 身体内球蛋白数量也会明显增加 ， 而且人体的免疫功能也会得到明显提高 。
能提高免疫力的食物 1、猕猴桃
猕猴桃是生活中最常见的能提高人体免疫力的食物 ， 因为猕猴桃中含有丰富的维生素c ， 它有着vc之王的称号 ， 而这种维生素又是促进人体内抗体产生的重要物质 ， 它能加快人体内免疫细胞再生 ， 能提高人体的抗病毒能力 。
2、牛初乳
牛初乳也是生活中最常见的 ， 能提高人体免疫力的一种食物 ， 它含有多种天然免疫活性成分 ， 被人体吸收以后 ， 能让人体自身免疫功能保持稳定 ， 而且能促进免疫细胞再生 。 除了这些食物以外 ， 生活中常见的食用菌类及胶原蛋白 ， 还有富含维生素的食物 ， 都能提高人类身体免疫力 。
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