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吃什么可以拉肚子快一点？吃什么可以很快拉肚子，真相在这里

小知识

随着温度的升高 ， 食物越来越容易腐烂变质 。 有时候一不小心就容易肠胃不好 ， 引起腹泻 。 很多时候我们并没有太在意 ， 一两天就过去了 ， 但是不要小看这种简单的拉肚子 。 稍有不慎就可能导致死亡 。 而且这样的事情也不是没有先例 。
2019年 ， 56岁的张女士因吃不干净的东西导致上吐下泻 ， 胸闷气短 ， 被家人送到医院 。 脱水休克是因为腹泻导致血管失水过多 ， 她还有一些慢性病 。 腹泻后不到一天 ， 经最后抢救无效死亡 。
看完这个 ， 相信很多人会很惊讶 。 不就是单纯的肠胃不好吗？怎么会造成这么严重的后果？千万不要对这个小小的腹泻掉以轻心 。 有时候 ， 仅仅因为你的忽视 ， 就能给身体带来很多意想不到的伤害 。 今天 ， 我们来谈谈腹泻有多可怕 。
腹泻的原因
腹泻俗称拉肚子 。 一般来说 ， 当你大便稀薄 ， 每天打呼噜3次以上 ， 一天大便总量超过200克 ， 就属于腹泻的范围 。 不要以为拉肚子就是单纯的吃坏了胃 。 其实和很多原因密切相关 。 通常 ， 腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻 。
传染性腹泻
感染性腹泻是指由细菌和病毒引起的腹泻 。 细菌包括霍乱弧菌、志贺氏菌、沙门氏菌 ， 病毒包括轮状病毒、柯萨奇病毒和埃可病毒 。 一旦不小心吃了被这些细菌和病毒污染的食物 ， 很可能会引起腹泻 。
非感染性腹泻是我们在日常生活中经历的一种 ， 它包括多种原因：吃太多生冷海鲜导致肠胃消化不良引起的腹泻 ， 受凉导致胃肠蠕动过度引起的腹泻 ， 吃不熟或变质的食物引起的食物中毒 ， 腹泻 。
虽然腹泻在很多人的意识中是很常见的 ， 并不是什么大病 ， 但是以下几种腹泻很可能是癌症的紧急信号 。
腹泻、恶心和胃酸倒流
【吃什么可以拉肚子快一点？吃什么可以很快拉肚子，真相在这里】如果出现不明原因的腹泻 ， 且大便呈黑色 ， 伴有食物不适、胃酸反流、腹痛等 。 你必须更加小心 。 很可能是早期胃癌的症状 。
腹泻和上腹痛
研究表明 ， 近一半的原发性肝癌会引起消化、吸收和分泌的紊乱 ， 引起腹泻 。 如果你明显感觉腹部右上方不舒服 ， 感觉有硬块之类的东西 ， 而且食欲不好 ， 越来越瘦 ， 就要尽早去医院检查 ， 排除肝癌的可能 。
腹泻和便秘交替出现 。
如果排便规律 ， 突然排便频繁 ， 甚至一大早起来就拉肚子 。 同时 ， 当你感觉拉出来的大便里有粘液和血 ， 颜色微红 ， 身体虚弱贫血时 ， 一定要尽快去看医生 ， 确定是否是早期大肠癌 。
胰腺癌和慢性腹泻
如果在排除所有病因后 ， 腹泻仍不能停止并持续很长时间 ， 排出的粪便总感觉像是一层脂肪 ， 并伴有腰腹部疼痛和不明原因的快速消瘦 ， 最好检查一下是慢性胰腺炎还是早期胰腺癌 。
对于一些慢性胰腺炎和胰腺癌患者 ， 如果胰腺分泌不足 ， 可能会在出现其他症状的同时出现腹泻 。
遇到拉肚子怎么办？
不要乱吃止泻药 。
很多人一拉肚子就会下意识的吃止泻药 。 如果是感染引起的腹泻 ， 其实一开始可以帮助我们的身体排除有害物质 。 如果一开始就用止泻药 ， 会混淆病情 ， 耽误治疗 。 抗生素也是如此 。 对于感染性腹泻 ， 滥用抗生素会扰乱肠道菌群 ， 加重病情 。 如果一天腹泻不超过三次 ， 就不要随便吃止泻药 。
多喝水
对付腹泻 ， 首先要解决的是大量腹泻引起的脱水 。 要尽可能的补充水分 ， 防止脱水 。
注意饮食
腹泻后饮食一定要清淡 ， 减少一些粗纤维食物的摄入 ， 注意荤素搭配 ， 均衡营养 。 可以适当喝点酸奶 ， 改善肠道菌群失调 。

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