腹泻也可能是致命的 。 首要任务是防止脱水 。
"最近，医院急诊室里腹泻的病例很常见，包括儿童和成人."广东武警医院急诊科副主任医师吕军指出，一般腹泻主要有细菌型、病毒型、真菌型和寄生虫型，其中细菌型和病毒型较为常见 。 比如秋季腹泻，往往是轮状病毒引起的，患病群体以婴幼儿为主 。 值得注意的是，腹泻本身并不致命，但这种症状导致的脱水和电解质紊乱可能是致命的 。
秋季腹泻，婴儿抵抗力较弱，不注意容易脱水 。 据了解，当体液丢失超过体重的10%时，就会发生高渗性脱水，患儿会出现嗜睡或昏迷，皮肤弹性极差，口唇明显干燥，前囟门和眼窝明显凹陷，手脚冰冷或发绀，尿量很少或没有，脉搏明显变快变弱，血压降低，甚至休克 。
首要任务是应对脱水，最常见的方法就是多喝水 。 “世卫组织推荐口服补液盐，要用250ml温水冲服，让孩子多次少量饮用 。 不要等孩子说口干了再喝 。 ”
除了防止脱水，还要防止电解质紊乱 。
吕军提醒，腹泻可大可小，尤其是婴幼儿秋季腹泻，更不可大意，要及时就医 。
【拉肚子吃什么饭菜好呢？拉肚子适合吃的菜，终于弄明白了】急性发作时多喝水和粥 。
腹泻发生时，家庭护理和护理尤为重要 。
对于轻度脱水的患者，可以通过多喝水或口服补液盐来补充水分 。 此外，白粥、米汤、自制淡盐水也能缓解脱水的影响 。 但是，腹泻期间，食欲不好 。 长期清淡的白粥米汤水饮食会不会营养单一，影响身体恢复？
武警广东总队医院营养科主任曾静说，饮食均衡、身体健康的人，一般都会拉肚子 。 短期(3-5天)清淡饮食不会导致营养失衡 。 但是，无论是哪种类型的腹泻，都需要掌握合理的调理身体的方法 。
曾静介绍，腹泻急性发作期，此时最重要的是维持水电解质平衡，可以适当服用补液盐 。 多喝水和粥，减少油炸食品的摄入 。 据专家介绍，急性腹泻往往伴有炎症 。 此时肠壁通透性增加 。 如果食用虾、蟹、蛋等高蛋白食物，容易增加致敏风险 。 如果食用脂肪含量高的油炸、油炸食品，也会加重腹泻症状 。
恢复期
饮食上注意7点 。
腹泻进入缓解恢复期，此时你会经常感到腹胀，胃口不好，没有必要马上增加食量 。 可以从以下几个方面入手：
1.清淡为主，油炸面食太油腻，不合适 。 2.可以适当控制和减少韭菜等粗纤维食物 。 3.做饭的时候可以多注意 。 比如把瓜削皮，把蔬菜切成小块，煮得嫩软，减轻肠道消化吸收的负担 。 4.在这个阶段，如果不过敏，可以吃肉、蛋、奶类食物等动物性食物，以补充身体的营养 。 建议以蒸、炖、煮、漂、烫等少油的烹饪方法为主 。 5.喝酸奶、养乐多等含益生菌的饮料，可以改善肠道菌群失调 。 6.减少高脂肪饮食，尽量清淡 。 7.可以补充一些富含钾的食物，如香蕉、橘子、土豆等 。
儿童慢性腹泻
对生长发育影响很大 。
曾静说，婴幼儿的代偿功能相对较弱 。 腹泻时，要注意家庭护理的方法 。 6个月以内的宝宝，饮食以母乳为主，补充水分，增加喂养次数；对于添加了辅食的婴幼儿，发生腹泻时，可以选择低脂软的辅食帮助吸收 。 这个时候要注意不要添加新的食物种类
值得注意的是，如果家里的孩子有慢性腹泻，比如时不时的腹泻，且腹泻持续时间较长，此时就要考虑是否有炎症性肠病或食物过敏不耐受，及时就医明确病情，否则长期慢性腹泻会影响孩子的生长发育 。
预防：
饮食要干净，防止感染 。
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