1、高考期间吃什么食物最好？
高考期间 ， 无论是复习备考还是临场考试,考生的体力和脑力消耗都很大,这时候如果营养跟不上不仅影响考生的身体健康,还会影响学习效率和考试成绩 。 在各种食物中 ， 给消化系统带来较大压力的是富含蛋白质和脂肪的食物 。 避免加工食品备考期间 ， 尽量避免吃过多加工食品 ， 因为其中的香精、色素等成分可能对情绪造成不良影响 。 由于备考阶段考生精神高度紧张、脑力消耗较大,因此,其三餐搭配更需讲究合理 。
高考期间 ， 孩子的体能和脑力消耗很大 ， 为了孩子的身心健康 ， 要吃些清淡可口的食物 ， 荤素搭配 ， 不油腻 ， 吃得健康又舒心 ， 吃出好状态 ， 考出好成绩 。
2、高考期间吃点什么？
高考期间 ， 切忌油腻大补 ， 防止吃坏了孩子 ， 造成消化不良 。 清淡爽口的素菜 ， 高蛋白的肉食搭配为宜 ， 既不缺营养 ， 也不会营养过剩 。
【高考期间，孩子的体能和脑力消耗很大】高考期间吃点啥？有钱的吃山珍海味 ， 没钱就吃粗茶淡饭 ， 吃啥都可以 。 但也是乐在其中 ， 只要是干净卫生就好 。 长安韦曲有个城南综合市场 ， 这个市场有家眼镜肉店 ， 肉又新鲜不注水又放心 ， 韦曲这店知名度还是蛮高的 ， 听说呀吃这个肉可以高中状元 。 今天专门去买点肉吃吃 ， 晚上也包个状元饺 。 当然啦 ， 不是我中状元 ， 而是正好是高考期间 ， 祝天下学子高中状元！也算是心意一片一片^0^吃饺子 ， 天之骄子！
3、高考期间饮食禁忌
早餐主要以清淡为主 ， 量不要过大 。 但量不宜过大 ， 不能让考生吃撑 。 晚餐可以按照一荤一素来进行搭配 ， 主食可以吃考生喜好的食物 ， 但最好不要吃排泄的食物 ， 避免考生第二天一早拉肚子 。 每次上考场前 ， 可以少量的喝一杯咖啡 ， 以便提神 。 高考饮食禁忌：1、高考期间不要吃凉拌菜 ， 凉拌菜如果清洗不干净 ， 造成拉肚子就麻烦大了 。
有条件的话最好家长给孩子自已做 ， 能保证孩子在高考期间的健康需求 。 如果在外面吃就不定能保证孩子在高考期间的身体健康状况 。 所以 ， 只要不让孩子在高考期间出毛病 ， 尽量选择孩子喜欢的健康食品 。
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