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1、如何给孩子补钙？
孩子补钙， 最好的来源就是牛奶， 再加上促进钙吸收的D3， 平时多吃些虾类， 鱼肉， 蛋类的食物， 都是含钙丰富的食物 。 如果不是很严重的话， 最好食补， 食物里的钙是最好的 。
顾名思义就是说钙的摄入量少， 再通俗一点说就是孩子吃得不够， 奶制品和豆制品等含钙高的食物吃得太少 。 如果体内缺乏维生素D或含量不足， 那孩子体内再多的钙也不能吸收利用为人体所需， 所以就导致缺钙 。 所以综上所述， 给孩子补钙首先要保证钙的摄入量要充足， 同时要服用充足的维生素D以保证钙的吸收利用 。 03 如果选择补钙药物应该怎么选？所以综合来看， 给孩子补钙钙剂成分首选还是碳酸钙 。
2、给孩子补钙都吃什么？
【孩子缺钙怎么办？ 孩子缺钙怎么办快速补钙】给孩子补钙， 尽量采取食物的方式， 多吃富含有钙的食物， 如骨汤、虾皮、大虾、海带、牛奶、豆制品等 。 有一些孩子补了钙剂后， 过一段时间又缺钙了， 下面通过三个角度来分析这个问题 。 引起孩子缺钙主要有三种原因：肺脾气虚， 脾虚肝旺和脾肾亏虚 。 另外， 加强孩子的身体锻炼也是必要的 。
很荣幸回答您的问题， 关于给孩子补钙， 都吃的什么？而对于孩子来说钙也是尤为重要， 因为孩子正在长身体的时期， 钙的吸收量也是很大的 。 婴儿钙的吸收率超过50%， 儿童约为40%， 成人只为20%左右 。 因此， 为满足孩子的骨骼、牙齿生长， 我们可以通过食物为孩子补充钙 。
3、孩子缺钙怎么办
首先提到孩子缺钙是检验出来， 医生说他缺钙呢， 还是你自己觉得他缺钙， 因为我身边有特别多的妈妈， 她觉得别人家的孩子都在补钙， 自己家孩子不补钙的话好像就亏了， 实际上去医院检测孩子， 并没有缺钙 。 如果不严重的缺钙， 我是建议食补， 因为食物中有特别多含钙量高的食品， 多带孩子出走做运动晒太阳， 服用维生素d3， 促进钙的吸收 。 如果说缺钙特别严重， 那么可以遵医嘱， 适量给孩子补充钙片 。
对骨骼发育来说， 儿童时期和青春期都是关键的阶段 。 下面来介绍几个含钙多的食物：1， 中国人的理念里认为牛奶里钙最多， 一个孩子每天大概需要900毫克的钙， 相当于3杯240毫升的牛奶 。 钙的摄取量只是影响骨密度的因素之一， 体育锻炼也不容忽视 。 所以强健骨骼的问题， 少摄取一些钠和动物蛋白至少对孩子身体没有任何害处 。 2， 健康的高钙食品有很多 。
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