科学饮茶养生要记牢10个禁忌 _中医养生

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迷信吃茶品茗摄生要记牢10个忌讳
一忌空肚吃茶品茗空肚吃茶品茗，茶性入肺腑，会冷脾胃，即是“开门揖盗”，我国自古就有“没有饮空心茶”之说。
二忌饮烫茶太烫的茶水对于人的咽喉，食道以及胃安慰较强。假如临时饮用太烫的茶水，能够惹起这些器官的病变。另据外洋研讨表现，常常饮温度超越62?C茶者，胃壁较简单受损，易呈现胃病的症状。吃茶品茗的温度宜正在56?C如下。
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迷信吃茶品茗摄生要记牢10个忌讳
三忌饮冷茶温茶，热茶能令人心机爽畅，耳聪目明;冷茶对于身材则有滞寒，聚痰的反作用。
四忌浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，安慰强，易惹起头痛，失眠。
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迷信吃茶品茗摄生要记牢10个忌讳
五忌冲泡工夫过久冲泡工夫太长，茶叶中的茶多酚，类脂，芬芳物资等能够主动氧化，不只茶汤色暗，味差，喷鼻低，得到品味代价;并且因为茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而增加，使茶汤养分代价年夜年夜低落;同时因为茶汤放置工夫过久，遭到四周情况的净化，茶汤中的微生物(细菌以及直菌)数目较多，很没有卫生。
六忌冲泡次数过量普通茶叶正在冲泡3-4次后就根本上不甚么茶汁了。据相关实验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只要1-3%，再屡次冲泡就会使茶叶中的某些无害成份也被浸出，由于茶中的微量无害元素常常是正在最初泡出。
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迷信吃茶品茗摄生要记牢10个忌讳
七忌饭前吃茶品茗饭前吃茶品茗会冲淡唾液，使饮食有趣，还能临时使消化器官汲取卵白质的功用降低。
八忌饭后顿时吃茶品茗茶中含有鞣酸，能与食品中的卵白质，铁质发作凝结感化，影响人体对于卵白质以及铁质的消化汲取。
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九忌用茶水服药茶叶中含有少量鞣质，可分化成鞣酸，与很多药物分离而发生积淀，障碍汲取，影响药效。以是，俗语说：“茶叶水解药” 。
【科学饮茶养生要记牢10个禁忌】十忌饮隔夜茶因隔夜茶工夫太久，维生素已经损失，并且茶里的卵白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁衍的养料。固然，未蜕变的隔夜茶正在医疗上仍是有它的感化的。如：隔夜茶含丰厚的酸素，氟素，能够禁止毛细血管出血;如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治;眼睛呈现红丝或者常堕泪，天天用隔夜茶洗眼屡次，可奏奇效;天天早上刷牙先后或者用饭当前，含嗽多少口隔夜茶，不只可使口吻清爽，另有固齿的感化，等等。