1、凉拌鸡丝这么做太好吃了一周做了好几次
鸡肉要想减肥效果好要选鸡胸肉， 因为鸡胸肉是高蛋白低脂肪健身爱好者首选的肉食， 易被人体吸收， 有增强体力， 强壮身体， 提高免疫力 。
减肥是一件很痛苦的事情， 稍稍多吃一点就会长肉， 鸡肉是减肥餐必不可少的好伙伴 。 今天推荐一道低脂肪， 低热量， 营养均衡又好吃， 肉质鲜嫩做法简单的凉拌鸡丝 。 按着视频的做法你也试一下吧 。
2、鸡胸肉减肥餐怎么做好吃？
【宝宝辅食—鸡肉面做法小贴士 宝宝辅食鸡肉面做法一岁以上】鸡胸肉热量少、脂肪含量较低、保水性佳、是一种美味健康的食材 。 小炒鸡米、鸡脯肉粒200克、豌豆60克鸡蛋1个（取蛋清） 。 做法：1.鸡脯肉粒放入碗中加料酒、盐、白胡椒粉、鸡蛋清、干淀粉拌匀腌渍、豌豆洗净、入沸水中煮熟 。
很高兴回答你的问题， 关于鸡肉减肥餐怎么做好吃呢？现在分享一下鸡肉怎么做好吃， 买鸡胸脯肉， 或者鸡腿 。 第一步， 把肉清洗干净， 放凉水下锅， 开锅撇去血沫 。 第二步， 倒料酒， 放适量的盐， 葱姜蒜， 丁香3粒， 花椒粒少许， 胡椒粒少许， 倒老抽， 生抽小火卤煮一个小时左右捞出 。 第三步， 取掉肉皮不吃， 鸡胸脯肉， 鸡腿肉可以随便拿着吃了， 非常简单 。 第四步， 把肉用手撕成条装盘 。 建议中午吃米饭， 吃鸡肉， 素菜， 吃8分饱 。
3、鸡胸肉怎么减脂
小贴士1、菜市场买回来的鸡胸肉， 一般表面还带着少许脂肪和筋膜， 烹饪前记得将这些脂肪和筋膜清除干净 。
鸡肉的减脂餐， 就是各种鸡胸肉的做法咯， 什么手撕， 黑椒等等， 下面我把我吃过的做法奉上， 我可是一个从190斤减到140多的一个大胖子哦， 要想减脂肪热量减少了， 运动也要适量的增加， 这样减起来更快 。
4、健身餐都少不了鸡胸肉， 鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉
你好很高兴回答这个问题， 平时大家吃鸡肉减肥就直接水煮生抽吃， 没味道， 今天我们做一个好吃， 鲜嫩， 又多汁的减脂鸡肉1、鸡胸肉用厨房纸把表面的水粘干净， 切薄片， 用海盐和黑胡椒调味， 生抽， 蚝油， 一丢丢蜂蜜， 挤点柠檬去腥， 放20分钟腌制2、锅中放橄榄油， 把鸡胸肉放进去小火煎大概一面煎三分钟左右， 两面金黄即可， 最后在撒点胡椒粉， 可以放点水煮西兰花， 鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉出锅了
健身餐都少不了鸡胸肉， 鸡胸肉脂肪少， 蛋白质高， 相对牛肉和海产类价格便宜， 受到健身党的青睐， 别以为健身只能吃水煮鸡胸那样淡而无味的做法 。 平底不粘锅加热后， 倒入适量橄榄油， 把腌制入味的鸡胸肉从保鲜袋内取出， 放入平底锅内， 小火煎至两面微微焦黄 。
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