「短视频」生活提示：进入腊月养生防病是关键 _中医养生

根源：甘肃广电-丝路明珠网
进入夏历尾月，咱们行将渡过一年中最冰冷的月份。尾月是人们糊口最忙碌的时分，腊八节、太小年、送元旦，访问亲朋、筹备年货……高兴、繁忙、告急、劳累，这些要素很简单激发疾病的发生。明天的糊口提醒咱们提示大师，把持心情以及稳住心态，是摄生防病的关头。

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确保出行平安
出行平安是尾月稳心的紧张手腕。尾月里行人拥堵、车流滔滔，因为堵车严峻，酒后驾车比平常要多。查询拜访表现，尾月的车祸变乱超出跨越其余月的三五倍之多。以是，尾月出门最佳避开拥堵之处，开车恪守交通划定规矩。
劳逸分离
劳逸分离是尾月摄生的紧张包管。尾月吃喝经常没有定时，冲破了素日的糊口纪律，出格是暮年人身材很弱，再忙这忙那、就寝增加，会激发慢性病，使过年的乐事故成难事。

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御寒保暖
上年岁的人正在盛夏尾月心理性能会削弱，抵挡没有了冰冷的安慰，血管随之膨胀，血液轮回碰壁，简单引致血压降低，中风、心梗多发。因而，除注重御寒保暖外，室内温度适合把持正在18℃摆布。外出没有宜太久，并留意防风保暖，防止风寒交袭。
增强锤炼
伤风也是暮年人正在盛夏尾月常犯的一种病，如果医治不迭时，就简单引发多种危及性命的并发症，如肺炎、肺芥蒂、哮喘及慢性支气管炎等。
甘肃台报导。
甘肃广电总台全媒体采访人员：翟佳娟
根源：甘肃广电总台·电视旧事中间
编纂：朱彦
责编：黄昕鹏
主编：张建兵
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