柠檬水的功效与作用
1.抗击皮肤衰老
柠檬水当中的抗氧化作用有助于应对我们人体当中的自由基损害，能够有效的缓解衰老的进程，其中富含的一些维生素C还能够帮助氨基酸合成胶原，能够有效的保护我们的皮肤，防止皱纹早生的现象 。
2.清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道还是比较干净的 。这样也不会容易产生便秘的问题，还能够产生排毒养颜的效果 。宿便也会有效的排出我们的体外 。
3.补充维生素C
柠檬水当中也含有大量的维生素c和p，不仅仅可以补充人体当中所需的一些维生素，还能够有效的促进皮肤胶原蛋白的生成，让年轻人的皮肤变得更加白皙富有弹性 。
4.清新口气
柠檬水也具有杀菌的一种作用，而且还能够杀死口腔当中的一些有害细菌，从而保持清新的口气 。早晨喝一杯柠檬水比喝咖啡还要更加的提神，柠檬水室温的口感才是最佳的，千万别喝冰镇的 。
5.改善血液循环
柠檬水当中富含有钾元素，能够有效的帮助控制血压，缓解压力 。柠檬水当中富含的一些维生素p，能够有效的助于增强毛细血管的弹性，还能够有效的改善血液的循环 。
6.提高免疫力
柠檬水当中富含的维生素C能够有效的抑制感冒，柠檬水还能够帮助促进人体对铁的一种吸收，对提高人体的免疫力有极大的好处 。
【柠檬水的正确泡法 柠檬】
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