吃什么止咳效果好一点？止咳吃什么见效，文章引网友点赞 _生活百科

三甲团
蔡妍
上海中医药大学附属第七人民医院中医科副主任医师
相信很多有久咳经验的人都被身边热心人推荐过，其中“冰糖炖梨”比较有名。但是按照药方做出来后，有的人有效，有的人无效，所以对于食疗治疗咳嗽是否有用存在争议。
今天，我们来讨论一下3354 。
食疗治疗咳嗽也需要辨证施治。
中医有所谓的“四气” ，是指食物进入体内会产生“寒、热、温、凉”的作用。如果不暖不热，不冷不冷，那就属于“平” 。
从历代中医食疗书籍记载的300多种常用食物来看，多为素食品；温度和热度是其次；寒冷和凉爽次之。
一般来说，各种食物都有营养和保健作用，
冰糖炖梨
梨自古被誉为“百果之宗” 。味甘，微酸，性寒无毒，具有止咳、润肺、清心、消炎、降火、化痰、解酒的功效。
冰糖炖梨能清热解渴，适用于外感温热病毒引起的发热、津液损伤、口渴等症。具有化痰降火、滋阴润肺的功效，主要用于痰热咳嗽、慢性咽炎、咳喘等轻症。

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炖白萝卜
白萝卜味甘辛，性凉，入肺、胃经。具有清热生津、凉血止血、解郁消食、开胃健脾、理气化痰的功效。
吃炖白萝卜可以增强人体免疫功能，帮助消化吸收营养，防癌抗癌。主要用于痰湿咳嗽、腹胀、停食、腹痛、咳嗽、痰多等。

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需要注意的是，以上两种食疗配方需要根据食物的功能和功效来使用，辨证后才能使用，但不合理的使用会适得其反。
痰热咳嗽
症状有咳嗽、痰多、色黄、痰稠不易咳出，甚至气短，喉中有痰；或伴有发热口渴、尿量少、尿黄、大便干燥；舌红、舌苔黄是临床常见的咳嗽类型。
下面介绍两个食疗配方。

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冬瓜汤：
冬瓜子和冬瓜皮各30克，加适量水煎服。

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鲜菊花汤：
鲜菊花150克，水煎去渣，加冰糖适量，分次饮用。
痰湿咳嗽
症状有咳嗽、痰多、痰白稀、喉中有痰；胸闷、食欲差、乏力；舌红，苔白。
推荐以下两种治疗配方。

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橘子茶：
橘子皮1个，绿茶4 ~ 5g ，放入杯中，用开水冲泡。孩子们可以经常喝。

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红枣姜汤：
生姜3 ~ 4片，黑枣5 ~ 6枚，水煎服，常服。
气虚咳嗽
见反复咳嗽，尤其是清晨，痰白而稀。患者面色苍白，易出汗，怕冷，呼吸时气短，少气懒动；舌头发红，舌旁有齿痕。
推荐黄豆粥。

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大豆粥：
将豆浆500克，连同洗净的粳米50克，放入砂锅中，用武火煮沸，再用文火煮至稀粥(稀粥煮至表面有粥油) ，加适量糖调味，温服。
阴虚咳嗽
症状为干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出；口渴、咽干、喉痒、声音嘶哑、午后潮热或手脚发热、盗汗；舌红、舌苔少或有洞见花纹的花剥去了皮毛。
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