一年四季每月养生保健重点！绝对实用！( 三 ) _中医养生

季候饮食：气候转冷，食用滋阴潜阳的炊事，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、黑木耳等。潮州橄榄炖海螺、东洋菜南北杏炖鲜陈肾可滋阴润肺。
十仲春神经外科大夫针砭箴规
●防备中风，该当防止发胖，没有抽烟酗酒，少吃脂肪含量高的植物食物，饮食宜油腻、保持活动、充分就寝、心境宁静。
●脑中风常突倡议病，如呈现吵嘴倾斜、手臂有力、口齿没有清等病症时，要放松工夫投递病院，3小时是就诊的“黄金工夫” 。
●气温骤降时，脑中风患者会年夜幅添加。一旦暖流袭来，高血压、高血脂等患者要留意保暖。
【一年四季每月养生保健重点！绝对实用！】季候饮食：适合进补，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、黄芪、党参、熟地、枸杞子、山药、板栗等。党参当归羊肉汤、萝卜煲牛展可补气补血。