男人如何壮阳
一般来说 ， 阳刚男性多是在性功能上体现的 ， 如果是因为身体虚弱而造成性功能减退的话 ， 食疗是最安全的方法 。 下面我们一起来看一下男人壮阳的饮食做法吧 。
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壮阳饮食做法一：原汁蛤蜊
主料：蛤蜊1000g
辅料：清水、葱花、香油适量
做法：
1、首先把蛤蜊用水清洗一下 ， 然后放入盆中倒适量的清水 ， 加少许盐静置30分钟 。
2、香葱切末；在锅中注入适量清水 ， 接着放入蛤蜊煮至水烧开 ， 蛤蜊开口便关火 。
3、最后连汤带蛤蜊一起盛入大碗中 ， 加少许葱花、香油即可 。
小贴士：煮好的蛤蜊汤不要加盐和味精 ， 只需加葱花和香油即可 。
壮阳饮食做法二：栗子焖羊肉
主料：羊肉300g、栗子200g、红萝卜150g、白萝卜150
辅料：油、盐、桂皮、八角、红辣椒、姜、葱、酱油、蚝油、鸡粉、糖适量
做法：
1、首先将羊肉剁块调料；红、白萝卜切滚刀块；栗子去皮 。
2、然后将红、白萝卜各一半置锅中 ， 加入清水煮沸 ， 再把羊肉加入同煮3分钟 ， 捞出 ， 沥干水分 。
3、下油入锅 ， 爆香葱、姜 ， 接着加入羊肉炒透 ， 下桂皮、八角和辣椒 ， 调入酱油、蚝油、糖、盐 ， 再加适量清水烧开 ， 后以慢火焖至羊肉软烂 。
4、最后入栗子、胡萝卜、白萝卜 ， 焖至栗子软时 ， 撒上鸡粉出锅即可 。
小贴士：最好选用羊肋肉 。
壮阳饮食做法三：海参蒸蛋
主料：海参1个、鸡蛋3个
辅料：小香葱2根、生抽、香油适量
做法：
【男人如何壮阳 壮阳的饮食做法】 1、首先准备好材料 ， 将鸡蛋磕入一个大碗中 ， 搅打成蛋液 ， 倒入1：1.5的温水搅匀 。
2、然后用筛子过滤蛋液后 ， 倒入容器中 ， 盖上盖 ， 放到锅里隔水蒸8-10分钟 。
3、把海参放入开水锅里焯一下水 ， 切成粒；小香葱切碎 。 最后等蛋羹出锅后 ， 便撒入海参粒、少许香葱粒和下生抽、香油调味即可 。
小贴士：过筛滤过后的蛋液蒸会更加细腻 。
壮阳饮食做法四：虾皮韭菜炒鸡蛋
主料：韭菜150g、土鸡蛋3个、虾皮10g
辅料：油、葱花、盐、鸡精少许
做法：
1、首先把韭菜洗净切段；鸡蛋打入碗中 。
2、倒油炒锅烧热 ， 然后倒入蛋液炒熟盛出备用 。 另外在炒锅上加入少许油爆香葱花 ， 放入虾皮、韭菜炒香 。
3、最后加入适量的盐翻炒均匀 ， 等到韭菜变软 ， 加入少许鸡精 ， 倒入鸡蛋混合翻炒即可 。
小贴士：虾皮先炒出香味 ， 再和韭菜混合后 ， 菜肴口感会更鲜美 。
男人如何壮阳
壮阳饮食做法五：花旗参水鱼汤
主料：水鱼1条
辅料：姜、盐、花旗参、枸杞、五花肉适量
做法：
1、首先将五花肉洗净切片备用；水鱼洗净 ， 扒掉外面一层膜 。
2、然后将水鱼、五花肉和姜片一起倒入锅中 ， 加水煮沸 ， 撇掉泡沫 。
3、最后加入适量的花旗参 ， 盖上盖子 ， 用中火煮沸后便转小火炖30-50分钟 ， 加入适量的枸杞和下盐调味即可 。
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