春季养阳正当时( 二 ) _中医养生

胃肠疾病——要留神胃及十二指肠溃疡等疾病易正在春季发生发火，饮食应防止摄入含肌酸、嘌呤碱等较多的肉汤、鸡汤、鱼汤、植物内脏以及安慰性调味品——这种食品有较强安慰胃液排泄的感化或者构成气体发生腹胀，添加胃肠担负。
祛痰养肺——保安全慢性气管炎、支气管炎也易正在春天发生发火，宜多吃具备祛痰、健脾、补肾、养肺的食品，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助加重病症。
值患上一提的是，多喝粥也是没有错的挑选，可正在早饭或者晚饭中进食一些温肾壮阳、健脾以及胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥等。别的，得当食用葱姜蒜，能无效防备伤风，也有助于进步免疫力。