文章插图
椰浆和牛奶做椰奶材料：牛奶、一个大个椰子肉、白糖 。
1、家里没有搅拌机，从简，用勺子将椰子肉碾碎 。
文章插图
2、与牛奶一起放入锅中，小火煮开 。临出锅前加入适量白糖 。
文章插图
3、用纱布过滤椰子渣，即可食用 。
文章插图
椰浆的营养价值 。
１、补充营养：含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素Ｂ族、维生素Ｃ及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力 。
２、利尿消肿：含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效 。
【椰浆和牛奶怎么做椰奶】３、杀虫消疳：有杀灭肠道寄生虫的作用，饮用可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品 。
相关经验推荐
- 日支和时支是什么
- 牛奶中钠含量说明什么
- 椰皇和椰子有什么区别
- 河南面食与陕西面食比肩吗？ 陕西的面食和河南的面食哪个好吃
- 断草和整草的营养价值会不会不一样
- 达亿瓦和达瓦什么区别
- 金拱门和麦当劳的关系
- 白色K金跟铂金是一回事儿吗
- nginx和apache环境下域名301规则方法
- 反衬和对比的区别