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15分钟 。
1、先把里面的食材、调料等东西放入食盒里，并加入适量的饮用水至刻度线 。
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2、拿出加热包，放入下层盒子，并加入适量的冷水，使之与加热包发生反应，加热食物 。
【自嗨锅多久可以吃】3、只需要等待约15分钟即可食用 。
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自嗨锅的品牌故事：自嗨锅代表着那么一群人，他们懒得戴上面具去迎合别人，不在乎别人的眼光，敢于做自己，追求自由，且无论在人群中还是独处时都可以随时随地的嗨起来 。他们拒绝平庸，认为简单直接、特立独行的人生才能使他们感到生存的意义 。而在周遭的人眼里，他们这种无拘无束，个性张扬的样子，容易给人一种过于自我的感觉，殊不知这正是他们不想被世俗所同化，不愿趋炎附势的表现 。
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