文章插图
晚上起床后 ， 身材尚未完整清醒 ， 记着“三没有宜” ， 没有宜起家过猛 ， 没有宜憋巨细便 ， 没有宜空肚活动 。夙起自身是一件坏事 ， 可没有要由于“三没有宜”毁坏了摄生之道 ， 别的 ， 夙起只是调养身材的一个手腕 ， 只能起辅佐感化 ， 还要共同其余方面一同疗养身材 。
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