举例 ， 一个170cm的女生 ， 如果体重是92斤 ， 那么她的BMI就是15.4 ， 但BMI的健康标准是大于18小于24 。 2018.4.23更新：大家要了解自己现在的体重是否正常 ， 或者说还有多少减肥的可能性 ， 最好是了解一下BMI的设置情况 。 BMI是国际通用的一种判断自己体重指数的方法 ， 虽然不完美 ， 但是好操作 。 下图是BMI的计算公式：根据上面的公式 ， 你可以计算出自己的BMI 。 然后根据自己的BMI对照一下下面的标准：这样对照着BMI的范围 ， 也就知道自己是应该增肥还是应该减重了 。
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