68岁老人坦言：既开心又养生的新型养老方法真不错，还有三个好处 _中医养生

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01往常暮年人的养老曾经成为社会重点存眷的成绩，由于谁城市有老去的那一天，谁到了暮年，都期盼本人“老有所养，老有所依，老有所乐，老有所安” 。
我国最近几年来独一获准退休的院士，90岁的秦伯益院士说：养老的基本，是本人养本人。
深觉得然！
养儿防老，是咱们的传统，往常社会开展，经济增加，消费力的进步，我们暮年人的养老，终极依托的仍是本人，依托本人的刚强意志力以及享用孤单孤单的才能。
《养老你盼望谁？》这本书里罗列了多种养老体式格局，比方老伴，再找老伴，后代，支属，请保母，养老院，或许是抱团自助等等，终极的后果仍是，养老靠本人才干养的放心。

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02社区里68岁的梁年夜爷说：往常的社会，高速开展，大师都无数额差别的退休金，也有属于本人的住房。固然只要一个孩子，但本人的养老仍是盼望本人可以心坎安定，让糊口过患上美观。
梁年夜爷每个月有6000多退休金，寓居三居室的屋子，比咱们平凡人要高很多，糊口压力小。但独身的梁年夜爷也没有想再找老伴了，由于阅历过几回相亲后，他保持了再找老伴抱团养老了。
梁年夜爷说，想要过好本人的暮年糊口，养老靠本人，需求做好这多少点：
***起首是要有平平的好意态。糊口里，良多经济前提好的白叟，到了暮年却过患上可怜福，而一些经济普通的白叟却能把暮年过患上有滋有味。
他们之间没有是差正在款项的几多，房间的巨细，后代的长进，而是白叟本人的心态。活患上通通明白的白叟，早就为本人的暮年有备无患做好了预备，看待后代，和身旁发作的工作，都可以用极好的心态看待。如许的白叟即便到了耄耋之年，也可以活患上痛快酣畅，活患上有威严有底气。

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03***其次便是本人觉得好才是真的好。兽性使然，想要的太多，愿望过高，天然懊恼就会多。良多人感到本人具有的越多，才干越幸运，并不然，糊口里，常常活患上高兴任意的人，是那些潇洒，看患上开，看患上淡的人。
由于他们早就正在光阴的打磨下，学会了说“我没有需求”这句话，也就有形当中增加了糊口里的良多懊恼。人到暮年，没有贪慕虚荣，没有互相攀比，发扬本人的兴味喜好，本人过患上好，觉得好，才是真的好。
***第三便是，暮年人不用本人苦本人，学会善待本人。往常良多暮年人节衣缩食，把本人省下的钱拿去补助后代，后果发明后代过患上倒是“富豪糊口”，后代的一袋零食比白叟的一袋面还贵，后代的一瓶面霜快遇上暮年人半月的退休金。
实在，我们暮年人正在后代需求赞助的时分，才能范畴内帮扶一下，剩下的就没有要管太多了。多投资本人，过本人爱好的日子，学会罢休后代的日子，就可以过好本人的暮年糊口。与后代息事宁人地各过各的日子，也可以让本人的暮年过患上舒心舒适。

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04最初，暮年人到了这个年龄，要学会与孤单孤单共处，学会正在孤单孤单的日子里享用糊口。
贾平凹说：独处是一团体的清欢，不用周旋他人的心情，也不用决心判别别人的心机，本人伴随本人，回归一个真正的本人。
孤单是一团体必定要阅历的人生时段，学会了独处，享用了与孤单共情，是肉体的减负，也是心灵的回归，更是魂灵的升华。