不同年龄段男性的养生保健招数( 三 ) _中医养生

强精固肾类食品：海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等发展于海藻间的贝类海鲜食物，均具备补虚益精、温肾散寒的成效，对于防治肾虚、早泄、精神缺乏均无效。别的，另有良多强精益肾的食品可协助防治性功用妨碍，如韭菜、莲子、枸杞子等。
经过上文常识的进修，咱们理解到了差别春秋阶段饮食方面各类饰品的挑选，但愿可以对于处正在差别春秋的男士有必定的协助。换句话说，咱们上文所说到的都是安康而又公道的饮食，这些饮食不只仅可让咱们的身材安康，假如可以临时保持的话，并且可以协助咱们养成好的摄生认识。