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在现代人的观念中， 上厕所就等于休息 。
手机也就变成了解闷的工具， 变得和厕纸同样重要 。 实际上， 拉屎不是放松， 反而是需要集中注意力完成的生理活动 。 因为只有保持专注， 才会让排便过程自然舒畅， 没有任何痛苦 。
【拉屎玩手机，危害居然这么大？】 健康是我们自己的， 需要依靠我们自己来保护 。 不要等到你失去了， 才知道有一种行为叫“过度消费” 。 所以， 在你上厕所的时候还是放下手机吧 。 比较好的“护菊”手段， 还有每日做2次提肛运动， 每次紧缩、放松肛门30回， 有增强肛门括约肌功能的作用， 对预防直肠脱垂有积极作用 。
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