第1、 云南菜 ~腌菜膏烤五花肉喃咪（瑞丽傣族） 天气渐热 ， 吃起来酸酸辣辣的云南傣家菜 ， 烤肉夏天的标配By严小姐手工坊五花肉洗净切块料酒腌制上空气炸锅烤20分钟即可韭菜切碎粉丝焯熟烤大蒜干辣椒调制蘸料捣碎烤好的干辣椒蒜泥所有调料和拢最后加入蒜油摆盘开吃啦酸辣可口1.补充蛋白质猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。 猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。 做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
第2、 瑞丽美食篇｜云南美食的宝藏地 ， 好吃到流口水 这里并不出名 ， 没有刷爆朋友圈的网红打卡景点 ， 也没有像重庆有5D魔幻城市的称号 。 甚至提起他的名字 ， 大部分人想到的还是那本出名的时尚杂志 。 不过没关系 ， 这并不影响 ， 他是云南的美食宝藏地—瑞丽 。 瑞丽和重庆这边的大饭店和小餐馆都有一个习惯 ， 每个餐桌上都会摆上一碟炒黄豆 ， 这大概就是在客人等餐的时候 ， 消遣用的小零食吧 ， 相当于饭前“甜点” 。 也有人叫做撒撇 ， 是瑞丽最著名的美食 ， 有苦撒和柠檬撒两种 。 是用棒子敲得一丝筋也不留得精瘦生牛肉与特殊的野香菜和韭菜捏拌 ， 使两者合为一体 。 柠檬撒的蘸水采用当地产的柠檬榨汁兑成 ， 特别开胃 。 很多人最开始听到撒撇都是拒绝的 ， 因为微苦 。 但只要你鼓起勇气尝过后 ， 就会欲罢不能 ， 这是德宏美食最响亮的一张名片 ， 咸、酸、苦、辣的蘸水、配合各种蔬菜内脏和米线 ， 那滋味真的只可意会 ， 不能言传 。
第3、 来到云南瑞丽 ， 做一个快乐的吃货 ， 太多好吃的！ 瑞丽地处云南边陲 ， 与缅甸接壤 ， 属于亚热带气候 。 云南多民族的文化风格造就了这里独特的美食 ， 同时这里温暖湿润的气候造就了其得天独厚的物产资源 ， 水果众多 ， 来到这里 ， 就开心的当个吃货吧！傣味儿餐厅 ， 装修都很有当地民族特色 ， 店里的服务员多数是缅甸姑娘 ， 都会讲中文 。 有的人超爱百香果 ， 有的人觉得太酸切开后是这样的大部分人都爱的芒果 ， 可惜我过敏 ， 吃了嘴巴就肿青芒 ， 据说n缅甸芒果最好吃 ， 不过这个季节还没有像鹅蛋一样的西红柿 ， 直接当水果吃还不错杨桃在这里也很便宜 ， 这么多才五块钱牛油果在这里很普遍 ， 很多店都推出了牛油果汁牛油果汁很浓稠 ， 一杯12 ， 女人喝了可以美容养颜街头路边摊有很多凉拌水果 ， 泡水果 ， 跟东南亚的做法类似喜欢酸辣口味儿的吃货们快来雨后的瑞丽 ， 整个城市都是湿润的 ， 特别舒服
第4、 新年美食吃不停 ， 防胖美丽不乱丢【瑞丽好吃的小吃和特产 瑞丽好吃的小吃有哪些】 新的一年 ， 大家新年好呀 。 已经回家好几天了 ， 新年美食那么多 ， 想必大家已经胡吃海喝一通啦 。 但是享受过后 ， 长胖与容貌焦虑也随之而来 ， 那么新年期间的饮食控制和后期的锻炼也是十分重要的 ， 想要变美没有小心机怎么行呢？过年期间除了防止长胖注意身材 ， 好看的新年look也是新年十分吸睛的一点 ， 那么女明星到底如何在新年增加魅力值的？虎新年美食look年新年与美食是分不开的 ， 尝试自己做一份美味的食物 ， 是特别有幸福感的 ， 那么就算是在家里 ， 也可以打扮得精致一点 ， 提升居家氛围感 。 虎新年减脂计划年“年”可不同于平时的小长假 ， 它有年味儿 ， 既有香肠腊肉这些高盐腌制蛋白质 ， 又有饺子元宵等碳水炸弹 ， 还有亲朋好友的拿手硬菜 。 对于过年来说 ， 除了年货 ， 还有很多好吃的等着我们 ， 所以在这给大家一些实用的饮食建议 。 多吃蔬菜水果、减少油炸食品过多摄入 ， 油炸食物的热量不言而喻 。 新的一年大家一定要管住嘴、迈开腿 ， 积极迎接新的一年 ， 整体面貌也要焕然一新 。
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